안녕 익인이들ㅠ
잘 지냈니 ......
일단 운동 인증부터ㅠ
![[잡담] 72kg 통통익 한달동안 체지방 1키로 빼다! | 인스티즈](https://cdn.instiz.net/data/cached_img/upload/2026/03/30/11/aa191166ae5ead117fbffed12348a97a.jpg)
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설날부터 가족들이랑 운동서약서 쓰고
일주일에 세번 헬스장 출석중이야
그런데
한달만에 체지방 1키로 뺐어!!!!!
근데
근육이 0.5키로 늘어서
실질적으로는 ....ㅎ
앞으로 더 각 잡고 해보려구
늘씬해지면
다시올게.....
ㅠㅠ
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설날부터 가족들이랑 운동서약서 쓰고 일주일에 세번 헬스장 출석중이야 그런데 한달만에 체지방 1키로 뺐어!!!!! 근데 근육이 0.5키로 늘어서 실질적으로는 ....ㅎ 앞으로 더 각 잡고 해보려구 늘씬해지면 다시올게..... ㅠㅠ 이전 글 : https://www.instiz.net/name/65696992?category=1 |