72kg 통통익 한달동안 체지방 1키로 빼다!

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안녕 익인이들ㅠ

잘 지냈니  ......

일단 운동 인증부터ㅠ

설날부터 가족들이랑 운동서약서 쓰고

일주일에 세번 헬스장 출석중이야

그런데

한달만에 체지방 1키로 뺐어!!!!!

근데

근육이 0.5키로 늘어서

실질적으로는 ....ㅎ

앞으로 더 각 잡고 해보려구

늘씬해지면

다시올게.....

ㅠㅠ

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[익인1]

잘해따~!!

[글쓴이]

운동 강도 늘렸더니 요즘 힘들긴 하지만... 더 해봐야겠어 고마웡!!

[익인2]

천계타면 ㄹㅇ 좍좍빠져 추천

[글쓴이]

헉.. 안그래도 천계 최근루틴에 추가했어 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더 해봐야겠다 고마워!!