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근데 진짜 다이어트 공부 해보고 해 제발...6

l조회 74
건강하게 하셈 무작정 굶지 말고... 적정 칼로리 계산하고 탄단지 비율 맞추고 운동도 계획적으로 하고ㅠㅠ 몸 다 버린다 진짜...
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익인1
정말루... 초절식하면 나처럼 탈모랑 만성변비 생긴다..
24일 전
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글쓴이
ㄹㅇ 그냥 막무가내로 굶는 경우 너무 많어... 대사 망가져서 나중가서 개고생하는데
24일 전
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익인2
구치만 찌는것도 내 계획에 없었어
24일 전
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글쓴이
이게 절식하면 건강 안 좋아지는 것만 문제가 아니라 진짜 나중가서는 살이 아예 안 빠져 기초대사량이 훅 낮아져서...
24일 전
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익인3
ㅠㅠ진작에 알았더라면..... 쫄쫄 굶고 먹고싶은 디저트 소량만 먹었는데 한달에 2키로 빠졌어 우울해....
24일 전
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글쓴이
기초대사량 박살난다 그러면 ㅠㅠ 지금이라도 먹는 양 늘리고 운동 해...
24일 전
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