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익인이둘아 근육 키우랴면 헬스가 직빵이야? 요가도 고민중인데ㅠ6

l조회 55
나 저체중이긴한데
맨날 굶으면서 체중관리해서 체지방 38퍼임 ㅠ

근육을 좀 키우려규 하는데 헬스는 너무 싫어서
요가 생각중이란말야

헬스로 무산소 때리는게 제일 효과는 좋으려나..?
대표 사진
익인1
요가는 근육 키우는 게 아니라서 ㄴ.... 걍 헬스가 제일 좋음
28일 전
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글쓴이
오케이 !! ㅠㅠ 헬스로 갈게
28일 전
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익인2
당연하죠?...
28일 전
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익인2
게다가 그런식의 인간은 대사 이미 망가져서 근육 잘 안 붙음
나도 마른비만에 관리 안 했어서 앎
28일 전
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글쓴이
ㅇㅇ ㄱㄴㄲ 잘 안붙더라
익인이는 쓰레기몸 탈출함?
28일 전
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익인3
요가 효과없어 헬스해
28일 전
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글쓴이
샤갈 알겟성
28일 전
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