태생 마름이면 몸 만들기 더 불리하구나

어느정도 살집이 있는 상황에서 다이어트 목적으로 운동 하다보면 근육량도 자연스레 높아지고 살도 빠지고 하면서 몸 만들어지는데

태생 마름이면 증량부터 고비야..

전날 아무리 먹어도 다음날 아침이면 리셋되어있음 

그리고 그렇게 지방 쌓아서(?) 이제 또 열심히 근육 만들어야댐

내 추구미가 단순히 뼈말라가 아니라서 ㅠ

[익인1]

살이 안쪄 ㄹㅇ ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

원래 마름에서 보통가는게 더 힘들어 가인아씨만 봐도..1년? 정도 걸쳐서 엄청 노력해서 찌웠더라

[익인2]

이게 마름=먹는걸 즐기지않음 이거라 더 힘들어 좀 살집있으면 먹는거 조금 줄이고 딱 대사량 맞춰 먹기도 쉬운데 모태마름인애들은 먹는것부터 고역임.. 괜히 계속 먹이는게 고문으로 쓰이는게 아닌....

[익인3]

아무래도ㅠㅠㅠㅠ하,..

[익인4]

이게 생각 자체가 잘못돼서 그래 마름이니까 근육을 붙여서 살을 찌워야지! 라고 생각하는데 근육이 만들어지는데 에너지가 많이 들기 때문에 단순 칼로리로 지방부터 늘려야 근육이 더 쉽게 만들어지거든
그리고 모태마름들은 많이 먹었다 = 1000칼로리 내외라서 당연히 지방이 안 붙음

[익인5]

진짜 한 달 내내 아점저간식야식 먹으면 찌긴 함...

[익인6]

매일 누텔라 퍼먹고 마시멜로 미숫가루등 칼로리 높은 음식 찾아먹으면 안찔수가 없음
살 빼는 사람들의 노력에 비하면 살찌는 노력은 진짜 새발의피임

[글쓴이]

엥 누텔라 마시멜로 이런거 퍼먹고 살찌우고 싶지 않음 멀쩡한 음식들로 몸 채워야지

[익인8]

그니까 ㅌㅌㅌㅋㅌㅌㅌ 그렇게 치면 살빼는 사람들은 걍 굶으면 되겟네ㅜ

[익인6]

이도저도 싫으면 뭐 어쩌란거임.. 힘든건 하기싫고 하고싶은거만 하고싶고

[익인8]

쓰니가 하기 싫댔음? 빡세댔지ㅌㅋㅋ 그리고 건강하고 근육있는 몸 만든다는데 무슨 마시멜로 먹으라고 하고있네

[글쓴이]

? 정상적인 방법으로 멸치에서 증량하기랑 그냥 감량하기 둘 비교했을때 전자가 오히려 더 힘들다는건 익히 알려져있는 팩트인디.. 그리고 하기 싫다고 안했어

[익인6]

건강한 음식먹어서 살빼는거면 몰라 건강한 음식 먹으면서 어케 살이 찜 벌크업 식단 몰라? 크리스피도넛 햄버거 이런거먹으면서 찌우는데 이게 건강한 식단임?

[익인8]

6에게
그건 더티벌크고..

[익인6]

8에게
넌 좀 빠져 ...지한테 관심도 없고 알림도 안뜰텐데 꾸여꾸역 들어와서 관심받으려고 애 엄청 쓰네 ㅋㅋ

[익인8]

6에게
계속 창켜두고 딴거해서 그런거임ㅋㅋ 너 관심 받아서 뭐함.. 갈길갈게~

[글쓴이]

6에게
그니까 어렵단거야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 크리스피도넛 햄버거 이런거 먹으면서 벌크업하려는건 근육 펌핑 목적이지 건강 목적이 아니고 ; 익8말처럼 더티벌크

[익인6]

글쓴이에게
건강하게 먹으면서 백날 살 찌워봐 그게 살이 찌나.. 사교육없이 독학으로 의대가겠다는소리나 마찬가지인 개몽총한 소리임 ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

6에게
설마 건강하게 라고 했다고 샐러드 메밀면 뭐 이런거만 먹을거라고 생각하는거 아니지? 건강하게 살찌우는게 불가능이란거야..? ㅋㅋㅋ 너 증량에 대해서 제대로 생각해본적이 없구나..

참고해 ~~

[익인6]

글쓴이에게
ㅋㅋㅋㅋ저렇게 영상까지 보면서도 아직까지도 증량못하고 비실비실 부실한 몸매로 살아가면서 이런 고민글까지 올리는거자체가 이미 불가능을 증명한 산증인같은데.... 백날 그렇게 간강하게 해봐 살 잘쪄~ 화이팅

[글쓴이]

6에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 논리로 반박 못하니까 인신공격 하는거 봐.. 추하다 추해 너는 누텔라 마시멜로 퍼먹고 살 많이 쪄 ~~~

[글쓴이]

6에게
글고 건강하게 살찌우는 게 불가능하다고 생각하는 수준이 충격이라 유튜브에서 그냥 영상이라도 검색해서 가져온거야..^^

[익인7]

ㄹㅇ 찐축복은 살 찌우려면 찌울 수 있고 빼려면 뺄 수도 있고 정직하게 조절 가능한 몸임 자세히는 잘 몰라서 내 착각일 수도 있는데 살이 안 붙으면 근육도 안 붙는 것 같음.. 내 친구도 마르긴 했는데 얜 10키로안에서 왔다갔다가 돼가지고 근육 만들고 재컷팅을 계속 반복하면서 몸모양이 바뀌던데 부러움 모태마름은 적게 안먹고 많이먹어도 진짜 안붙음..

[익인9]

하루 4끼 먹으면 쪄! 3끼를 4끼로 나눠서 자주 먹는다는 느낌

[익인10]

진짜 너무 비쩍 마른 애들 보면 최대한 많이 먹었다고 해도 기초대사량보다 한참 아래로 먹음 그게 최대로 먹은거래... 건강 나빠지면 또 나빠지는대로 못 먹고..