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다이어트 목적으로 유산소 하는데 매일하는 게 좋지?5

l조회 55
운동자체로만 보면 주에 3-4회면 충분하다고 하는데 난 오로지 다이어트 목적 유산소라..! 
대표 사진
익인1
안하는것보단 낫지
22일 전
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글쓴이
하긴할건데 매일하는 게 좋을지 중간중간 쉬어주는게 좋을지 궁금해서 물어본거야
22일 전
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익인1
3~4번이 적당해 매일한다고 해서 좋은건 없음 오히려 다이어트하면서 휴식이랑 수면 그리고 수분섭취도 중요하거든
22일 전
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익인2
하루는 쉬어
22일 전
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글쓴이
아 하루! 오케이 고마워!
22일 전
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