마운자로 절식해도 잘 안빠지는 이유가 뭐지

2.5 1달

5 1달

맞았는데 거의 안먹다싶이 하는데 각각 오키로 해서 십키로밖에 안빠짐… 고도비만인데…

[익인1]

운동 해?

[글쓴이]

그냥 사이클 삼십분 정도… 운동을 안해서 그런가 ㅠ?

[익인1]

사이클 말구 걸어봐 나 어제 병원 갔는데 의사가 매일 걸으라고 했음 160에 95키로임 무리하게 운덩하지말고 7~8천보는 걸으래

[글쓴이]

오키오키 낼부터 매일 만보씩 걷는다….

[익인1]

아래 스팩보니깐 나랑 거의 똑같은데 너무 걸으면 다리에 무리와 적당히 해!!

[글쓴이]

1에게
웅 ㅜㅜㅜ 고마워 같이 홧팅하쟈

[익인2]

두달동안 10키로면 많이빠진거아냐....?

[글쓴이]

아니 내가 160에 98키로였어…. 겁나 초고도비만…. 샘도 좀 잘 안빠지는 편이라더라 ㅜ

[익인3]

그정도면 걸으면 무릎에 무리오니 차라리 수영ㄱㄱ

[익인4]

엥 더 빨리 빠지면 몸이 힘들 수 있어! 회복하면서 잘 감량되는 걸 거야~~ 하루 만보는 관절 괜찮으면 나도 추천!

[익인5]

개많이 빠진 거임...

[익인6]

마운자로는 안먹어도 되는 마법의 약이 아니야.. 너무 속도에 집착하지말고 식습관 제대로 잡아야해 건강하게 먹고 건강하게 운동하고 이래도 입이 안터지는걸 도와주는거지

[익인7]

막 달에 10키로씩 빠쟜다는 사람 말 듣지말고 건강하게 빼
단백질 챙겨먹고 건강한 탄수화물먹어주고 과식안하고 그러면 빠져

[익인8]

운동 식단 빡세게 해야 그 무게라도 두달에 10키로야…

[익인9]

그렇게 굶으면 끊고 20키로 찌는데ㅜ 평생 맞게?

[익인10]

잘 빠진 건데..?

[익인11]

에...난 달에 2kg 3kg밖에안빠죠... 75.8에서 시작해ㅛ는데...

[익인12]

잘 빠진거임 너무 조급해하지마

[익인13]

근육 적고 기초대사량이 적어서 일 수도 있음 나도 처음 2주에서 반 빠지고 한달 반은 더뎠어 그래서 의사샘이 주 5일 운동하래서 함

[익인14]

너무 조급해하지마!! 빨리 뺀 살은 빨리 찐다고 하잖아 ㅎㅎ 잘하고있어