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체지방률 30에서 20까지 빼면 많이 달라?6

l조회 38
마른비만인데 체지방 20까지 만들면 많이 달라질까? 지금도 마르다고 왜 빼냔 소리듣는데 체지방 30임 ㅠ
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익인1
당연하지
4시간 전
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글쓴이
근육이 많이 없어서 체지방률이 많이 나온거 같은데 그래도 차이가 크나
4시간 전
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익인1
설마 유산소로만 낮추려는거임?
무산소 운동을 우선으로 유산소는 서브로 해서 근육량을 올려 제발 마른비만은 근육량을 올려서 체지방률 낮추는거임
4시간 전
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글쓴이
응...그럴생각이었는데 다들 말려서 무산소 운동 1시간씩 늘릴려고...고마워
4시간 전
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익인2
네가 가진 지방의 3분의 1이 날아가는건데
크지
4시간 전
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글쓴이
근데 내가 근육이 많이 없어서 체지방이 높게 나오긴했는데 그래도 차이는 크겠지
4시간 전
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