너넨 진짜 허리 아끼고 샇아라..

디스크 터져서 25살에 저거 없으면 아예 기상을 못함..ㅠㅠ 옆으로 돌릴때더 죽을거같아

[익인1]

아이고 ㅠㅠ 나도 터져봤어서 공감이간다 .. 난 서있으면 막 주저 앉고싶었음

[익인2]

진짜 허리는 사소한걸로도 나간다는 걸 느낌 나 겨울에 재채기했다가 허리나가서 일어나지도 못하고 기어다니다가 119불러서 병원감 그후로 만성처럼 겨울이면 허리뻐근하고 개아픔ㅠ 삶의 질 하락

[익인5]

나도 딱 이랬어 한번 크게 아프고 이후부터는 겨울마다 그래 ㅜ 겨울이 너무 길게 느껴져

[익인3]

허리 어떻게 예방해..? 뭐 주울때 허리 안굽히고 줍고 이래야되나

[익인6]

굽히되 무릎을 굽혀야지

[익인4]

나도 1년에 한번씩은 허리 안 숙여질정도로 아픈데
작년엔 아예 걷지를 못했었음ㅠ

[익인7]

나도 이번에 확 찢어져서 방사통 와가지고 잠도 못자고 복대 아직도 한다... 진짜 허리 조심히 쓰세요 ㅜㅜ 허리도 다 유전이라 부모님이나 조부모님 허리 안좋은 사람 있으면 더더욱 조심해야돼

[익인7]

근데 허리가 진짜 무서운게 허리 튼튼한 사람도 갑자기 아플때 있음...;

[익인7]

진짜 언제 어떻게 아플지 모르는게 허리같음

[익인8]

나도작년에 허리터지고 한달사이에 목도터짐... 한달사이로 mri로 돈겁나깨지고 30대인데 허리는 퇴행성이래...

[익인9]

척추는 하루 아침에 아픈 게 아니라 미세손상이 일어나면서 안에 있던 디스크가 밀리고 밀리고 밀리면서 결국 바깥으로 삐져나오는데 예방하고 싶으면 뒷 근육 강화 잘해 다들!!