호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66080024주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

러닝 오늘 첨 해봤는데8

l조회 40
4.11km에 페이스 7.17 정도면 어느정도야??
그리고 어느정도 나와야지 잘하는건지..?
꾸준히해서 페이스 올리려구
대표 사진
익인1
심박수는 ?
7시간 전
대표 사진
글쓴이
워치를 안차서 심박수는 모르겠어..
7시간 전
대표 사진
익인1
그럼 케이던스는 ?!
처음 치고는 좋다고 생각해
속도는 본인한테 맞는 속도가 있는거라 ••
심박수도 봐야 알 것 같지만
목적이 체중감량이야 ?
7시간 전
대표 사진
글쓴이
평균 154 최대 166 이래
체중감량+체력증진 목적이야!!
6시간 전
대표 사진
익인2
슬로우러닝 조금 빠르게 한 느낌인데...?
7시간 전
대표 사진
글쓴이
마자 느낌상 조깅..? 에 가까웠어….좀더 빠르게 해야하는건가..???!!!
7시간 전
대표 사진
익인2
아닝! 처음 하는 거면 옆 사람이랑 대화도 무난하게 될 정도로 슬로우러닝으로 시작하면 돼~! 힘들면 더 느리게 해도 됨!
6시간 전
대표 사진
글쓴이
고마웡! 내일도 뛰어볼겡.:..!!
6시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
쓰니 7시간 동안 만든 토끼 봐주라 제발 너무 힘들었어
5:06 l 조회 2
아 진짜 누 에라 에라 이거 머릿속에서 나가지를 않네
5:05 l 조회 2
아이패드 에어팟 애플워치 사용 중인데 울트라로 넘어가는 거 에바?2
4:58 l 조회 11
이미지상 너무 안어울리는커플 사귀면 어케돼?
4:58 l 조회 12
이중에서 제일 갖고싶은 능력 골라봐4
4:57 l 조회 18
안맞는 사람 유형이 뭔가 다 너무 비슷해서 선입견생김
4:56 l 조회 16
내가 사랑하는 사람들은 다 떠나 1
4:52 l 조회 16
회사에 이거 오바지1
4:51 l 조회 19
고졸 + 군면제는 친구로도 만나지마
4:51 l 조회 31
30대 초반 유학생 여자 부자랑 결혼하는거 가능한가2
4:48 l 조회 29
내가 너무 밀어서 상대가 못다가오고 있는데1
4:48 l 조회 16
삼촌이 용돈준다는데 가야돼 말아야돼 9
4:46 l 조회 17
난 부모님 깨있을때 얼굴 안봐 1
4:44 l 조회 35
코치 이 가방 실제로 보고 꽂혔는데 2
4:43 l 조회 37
승관 추가하기
더보기
"신인감독 김연경" 뿌 매니저 티저 2
"모든 숨쉬는 순간은 기적이 되어"새 OST 3
승관이 생일축하해줄 캐러뜰 모여라🧡 2
승관이 생일 축하해요🧡 1
승관이 인가 사녹후기 ㅅㅍㅈㅇ 1
승관이 새 OST 1
요즘 머.. 춤 노래는 필수인가
4:39 l 조회 16
주식으로 잃은거 걍 깔끔하게 잊어야겟지?1
4:39 l 조회 16
우울증오고 글 안 읽히는게 너무 힘들다2
4:37 l 조회 35
근데 여기 인팁이랑 인티제 인기많네8
4:34 l 조회 55
심각하게 꾸준히 뭐를 못하는 사람은 뭐가 문제야?4
4:34 l 조회 27
면접 장소가 원룸일 수도 있어?8
4:34 l 조회 65


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
4:12
1와 엑셀방송 진짜 재밌다 (N) 8
2이정도도 단풍손이야? 7
3디자인 직종이 전혀 아닌데 디자인과 졸업이면 포폴 요구하기도 해?? 14
4선크림 바르고 눈시린거 선크림 지우면 좀 나아지나 1
5 웅니들 23살 명품 지갑 사려고 하는데 5
620대 중후반 익들아 건강검진 받았음? 4
7씨유 알바생 선배들 있을까...나 멘붕오는데 11
8게이바 있잖아 레즈바도 있음?? 7
9갓생사는 사람한테 호감표현하면 가능성 있을까? 5
10옛날 노래가 낫다는건 늙은게 아니고 팩트 맞는거 같음 4
1 현재 ㅈ됐다는 북한주민들 민심 근황 22
2 [황대헌 입장문 전문] 41
3 이제는 거의 일반인의 몸이라는 김연아.jpgif 16
4 쿠우쿠우에서 하는 경고 30
5 한시간 뒤 4년만에 돌아오는 프로그램 5
6 초록글 요새 망삘느낌 강하게 오는 배민 근황 82
7 의외로 은근히 있다는 종량제 봉투 도둑 20
8 빅뱅 그리워하는거 같은 탑 신곡 가사.jpg 31
9 [포토] 전지현 '구교환 너무 웃겨' 3
10 다음 로드뷰 울릉도 죽도 강아지.jpg 3
11 (소리 주의) 우리나라에서 절대 전쟁이 일어나서는 안되는 이유
12 남편을 믿지 말고 그 예쁜 직원을 믿으세요32
 
 
 
 
 
 
 
 
1 아니나는진짜 종량제가 다 떨어졌다고 4
2 와 아르테미스 2호랑 달 거리사진 이게 찐이다ㅋㅋㅋ 4
3 정보/소식 속보) 트럼프"한국도 마찬가지다 일본은? 그럼 호주는? 7
4 아르테미스 아직 보는 사람…? 6
5 코르티스 컨포 레퍼런스가 90년대 브릿팝인가 보다
6 근데 윤지성
7 인류역사상 지구에서 가장 멀리까지 나아간 인간 기록 경신이래 2
8 와... 그럼 앤더블은 유승언 하나만 제베원이 아니었던거네 ㄷㄷㄷㄷ
9 포타 볼때 노래 뭐들어? 2
10 다들 잠 안 오면 이 영상 봐봐 우주에서 지구로 뛰어내리는 우주비행사 영상 8
11 달중계 해주는거 끝났어 ? 3
12 하 고민이다 솔콘을 갈말 3
 
 
 
 
 
 
 
 
1 대군부인은 왜 방이 두개야??
2 이 여배우 누구야? 5
3 와 이 오밤중에 노상현 제발회 포즈보고 우는중 2
4 대군부인 변우석 ㄱ자로 꺾인 손을 봐봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
5 오 장태유 신작 2
6 박소담 배우는 요즘 모해 3
7 앵 이사통이 로코였어? 3
8 대군부인 엠사 영상 또 숨겨졌던데 4
9 로코 마지막 히트작이 눈여인가 7
10 대군부인 변우석 아이유 이거 뭐야... 13

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation