와 러닝하면 진짜 늙어지나봐

러닝크루했던 친구이나 런닝머신했던 친구들 다들 하는말이 뛰면 피부엄청처진대 아무래도 위아래로 흔들리다보니 그런가봐... 

[익인1]

낮에뛰는것도 영향있을것 같애

[익인2]

헐......러닝 하려고 했는데 그냥 헬스장에서 천계 타야겠다

[익인3]

솔직히 아무리 생각해도 노화가 올수밖에 없는 운동인듯

[익인4]

바람가르면서 뛰니까 피부도 건조 칙칙해지고 무릎이나 관절도 안좋아지고ㅠㅠ 그래서 슬로우러닝만함…

[익인5]

ㅇㅇ 자외선+피부처짐+바람정면에서맞아서피부거칠어짐

[글쓴이]

심지어 밤에만하는대도 처치나봐

[익인31]

와 나 자전거타는데 요즘 거칠한느낌인데 바람 정면맞아서그런가

[익인6]

밤에만 러닝하는 친구는 괜찮은거보면 흔들리는게 문제는 아닌것 같아

[익인7]

진짜야?ㅠ

[익인8]

마자.. 러닝 많이 하는 사람도 살은 잘 빠지는데 못생기게 빠진다고 하더라

[익인29]

헐헐 그럼 무슨 운동해야 해??

[익인8]

같은 유산소 하면 되지 않을까 천계같은!

[익인29]

이야.. 세월의 바람을 안 맞는대신 어렵,,구나 ㅠㅠ흙 고마어

[익인9]

런닝머신은 좀 ㄱㅊ겠지..? ㅜㅜ

[익인10]

밤에만 뛰니까 전혀

[익인11]

원래 런닝이 피부 쳐짐 ㅜ

[익인12]

헐랭 버피테스트하자

[익인13]

낮에 뜀?

[익인14]

피부쳐질까봐 러닝 안하는 연예인 있잖아

[익인15]

그정돈아닌데 안하는거보단낫지무ㅜ

[익인16]

그러면 육상선수는 노인이게
선크림 잘바름 되지

[익인17]

밤에 런닝머신 뛰는데 무섭네 ....

[익인18]

안 해서 먹는 걸로 늙는 것보단 낫더라

[익인19]

절대 안 할 거임

[익인20]

방 안에서 주름 없이 물렁한 것보다 러닝해서 주름지고 건강한 게 오래 살아

[익인21]

얼마나 뛰길래 궁금하다
난 삼키로 뛰는데 갠찬긴하는데 짧게 뛰어서그런가

[익인22]

햇빛이 진짜 중요해

[익인22]

러닝뿐만 아니라 야외에서 현장 근무 하는 친구들 보면 확실히 피부 탄력이 다름. 자외선 차단 잘 하는게 중요한듯.

[익인23]

외적으로는 늙어지만 내적으로는 젊어짐

[익인24]

살빠져서 그런거아니얌??
살 많이빠지면 그래보이던데
그래서 살찌면 둥글둥글 동안이다가 빼면 노안된단 얘기잇자너

[익인25]

노화 가속은 햇빛임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인26]

처지는 건 모르겠는데 얼굴살 빠지면 늙어보이긴 함ㅠ

[익인27]

밤에 하면 덜한가?

[익인28]

맞음 좀
러닝으로 살 빠진 사람들 보면
사람이 약간 뭔가 뼈??처럼 마름

[익인30]

그래사 나도 요즘은 계단타고 수영해

[익인32]

햇빛때문인듯? 피부 안움직이는 운동이 어디있어

[익인33]

헐.... 충격

[익인34]

그래서 유산소는 천계만 해...실내에서 런닝머신 달려도 쳐지는것같던데ㅜ가슴도 아프고...천계 자리 없으면 각도 올려놓고 걷기만 하지 절대 안뛰어

[익인35]

ㅠㅠㅠ나 작년부터 런닝했는데 확실히 ...노화옴
원래 동안이었는데

[익인36]

야외에서 뛰니까 햇빚봐서 그럴듯? 근데 몸은 진짜 말랐는데 탄탄해보였음

[익인37]

엥 난 런닝하고 피부 탄력생겼다는 얘기 많이들음 사바사도 있는듯

[익인38]

흠 그럼 노화 안오려면 PT나 필테같은거 실내운동이랑 안뛰는거..?하면 되나...
원래 운동하면 항산화작용인지 뭔지 더 안늙는다 그러던데.. 런닝은 반대인가보네...

[익인39]

햇빛때문이겠지 아니면 러닝만하고 근력 안하면 당연히 쳐지겠지 내 헬스장에서 10년이상 다닌 분 매일 뛰시는데 전혀 피부 안늘어졌음

[익인40]

이건 너무 과학적 근거 없는 낭설인데 팔랑귀들 많네
그냥 급격하게 살 빼거나 햇빛 때문에 살 처짐

[익인41]

의사가 러닝으로 피부 처지는 건 영향 거의 없다 그러던데

[익인42]

러닝보단 바람+자외선임 마스크끼지 않는이상

[익인43]

1. 지방이 너무 많이 빠져서, 급격하게 빠져서
2. 광노화

적당히만 하면 뛰는거로는 영향 없음

[익인44]

ㅎㄹ 난 피부좋아지던데

[익인45]

내가 보니까 그냥 운동 자체가 뭐라고 하지 그 활성산소 맞나? 뭐 그런거때문에 늙는듯

[익인12]

마스크랑 모자쓰고 피부 보습잘하고 적당히 뛰면 ㄱㅊ겟지 걍 할래

[익인46]

스텝퍼도 쳐지려나