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마음수련 명상센터 라는곳 사이비에서 운영하는데임?7

l조회 14


요새 스트레스 때문에
불면증에 과호흡에 몸건강이 말이 아니라
약 먹고 일시적으로 좋아지는거말고 
쭉 좋은상태 유지하고싶어서 명상센터 찾아보는데
집 근처에 여기 하나 밖에 없네

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익인1
절대 그런곳 가지마
명예훼손 걸릴까봐 정확한 이름은 말 못하는데 그거 갔다가 정신분열 생긴 사람들도 있음
3시간 전
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글쓴이
나도 여기 리뷰랑 사진 보는데
뭔가 좀 이상하다 싶더라고,,
보통 빈 공간에 앉아서 할텐데 테이블이랑 책상이 있고 고마워 ㅠ
3시간 전
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익인2
뇌과학 책 보거나, 네이비씰 호흡법 그런거 해봐
호흡 명상 할거면 꼭 움직이는 운동도 해줘야한다
3시간 전
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글쓴이
고마워
나는 요가랑 명상만 좋은 줄 알았는데 좀 격정적인 운동도 괜찮나보네!
그리고 혹시 실례가ㅜ안 된다면
어떤 뇌과학 책이 좋은지 물어봐도 될까,,,?
추천해주는거 읽어보고싶어서!
3시간 전
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익인2
하버드 최고의 수면법
이거 도서관에 있을거다
간단하니까 읽어봐
2시간 전
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익인3
차라리 멀어도 날 잡고 절에서 하는 명상 수업 그런거 들어봐 난 좋았어
3시간 전
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글쓴이
그게 훨씬 낫겠다,,, ㅠㅠ
고마워 절에서 하는걸로 알아볼게!
3시간 전
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