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잠 30분 줄이고 운동? 더자고 저녁 운동?7

l조회 25


아침에 운동하다보면 체력이 늘겠지

그럼 30분 줄이는거랑 맞먹을까


대표 사진
익인1
잠 충분히 안자면서 하는건 의미없으
19일 전
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익인3
222
19일 전
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글쓴이
잠이 중요하구나...
18일 전
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익인2
난 저녁
19일 전
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글쓴이
저녁 고마워 ㅜ
18일 전
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익인4
체력 늘리는 건 저녁운동
체중 빼는 건 공복 아침운동
아침에 30분 일찍 일어나서 운동할 거면 그만큼 밤에 일찍 자도록 하자
19일 전
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글쓴이
밤에 일때문에 일찍 자는건 안되더라구 ㅜㅜ고마워 이거 토대로 해볼게
18일 전
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