솔직히 직장다니면서 다이어트 개힘듦

그래서 나는 퇴사맞춰서 마운자로 해서 쫙 뺌...ㅋㅋ

저만큼 꾸준하게 노력할 힘도 상황도 안된다

빼는것보다 유지하는게 덜 힘든거같아

	익인1 회사다니면서 오히려 잘빼지던데 나는.. 백수되고 살찜 11일 전 글쓴이 역시 사바사... 11일 전 익인7 나도..걍 아무것도 안했는데 살 좍좍 빠졌음 근데 퇴사하고 돌아옴 11일 전
	익인2 동의함 회사다니면서 뺀 사람들이 대단한거지 난 머리쓰는게 제일 배고프더라 나도 퇴사하고 쭉 뺌 차라리 음식단속하고 건강하게 해먹을 수 있는 퇴사시기가 편했음 11일 전 글쓴이 출퇴근하는거 운동 아니고 노동이라 힘은들어도 살이안빠짐ㅋㅋㅋ이게진심 개짜증나 바깥음식 안사먹고 집에서 그냥 편하게 닭가슴살 돌려먹고 사람 없는 시간에 헬스장 가고 그럴 수 있는 퇴사시기가 훨씬더 수월한것같다 생각했어 나도 11일 전 익인2 ㅁㅈㅁㅈ 집에 있으면 건강하고 저렴하게 샐러드 해먹고 닭가슴살 해먹고 헬스장에서 2시간씩 있어도 되고 돌아와서 단백질 쉐이크도 먹고 천천히 스트레칭도 가능하고 무엇보다 정신적으로 평안해서 잠도 잘잠 잘자야 살빠진다 11일 전 글쓴이 잠은... 취준 정병으로 약간 막 글케 평안은 아니긴 한데ㅠㅠㅋㅋ 그래서 일부러 멜라토닌먹고 수면 패턴 유지하려하고있음 켘...ㅎ 11일 전 익인9 22 원래 쌀을 안 좋아했는데 회사 다니면서 쌀 먹기 시작함 탄수화물을 안 먹으니까 너무 너무 힘들어 11일 전 글쓴이 어헉 맞아 나도 흰밥 쌀밥 안조아해 근데 회사다니면서 먹게됨... 11일 전 익인9 나도 ㅠㅜ 빵 떡 다 안 좋아했는데 회사 다니면서 먹게 됐어 햄버거 돈가스 피자 치킨 제육 극혐했거든? 근데 이제 먹음 안먹으면 죽을거같아.. 저런거 하나도 안 먹다가 먹기 시작하면서 회사다니면서 술도 배워갖고 30키로찜 ㅋㅋ 돌아가고싶다 하 11일 전
	익인3 나는 배고프진않은데 사람들이 자꾸 간식 먹으라하는거때문에 방해됨ㅋㅋㅋ 다이어트할때 도시락 싸고다녀서 점심은 ㄱㅊ았는데 11일 전 글쓴이 그런것두있지 난 회사가면 누가 자꾸 간식사오고 점심때 동료랑 같이 밖에서 밥먹어야 좀 뒷담까면서 스트레스도 풀고 그러니까 도시락싸기도 점 그랫음 11일 전
	익인4 내 경우는 회사 다닐때가 그나마 낫더라 백수이면 집이나 밖에 있으면 먹을거 무한정 먹어 11일 전
	익인5 혹시 얼마나 빠졌어?? 나도 얼마전에 마운자로 시작한 과체중인데 직장인이라서 빼기 어려운거 백번 공감함 ㅡㅠ 11일 전 글쓴이 나 키빼몸 100에서 시작했는데 12키로 감량했어ㅋㅋ 4개월정도 걸림 11일 전 익인5 헐 딱 나랑 똑같다... 나도 12키로만 감량하면 소원이 없겠네ㅠ 유지 파이팅이야 11일 전
	익인6 그냥 운동 여러개를 일단 등록해야 함 아무래도 불규칙해서 식사 시간이 운동이라도 꾸준히 해야 나은듯 삼시세끼 먹고 11일 전 글쓴이 퇴근후에 시간맞춰서 수업가는운동을 직장때문에 못가면... 어쩌죠...?ㅎ... 헬스장 등록은 3달중에 절반가고 바빠지면 쭉 못가고 이랬음ㅋㅋㅋ하... 11일 전 익인6 말해야지 뭐ㅎㅎ... 근데 나도 노쇼 많았음ㅋㄱㅋㅋ예전에는 11일 전
	익인8 난 자취하니까 살 3kg 빠졋는디 본가 들어와서는 거의 10kg 찜.........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11일 전 글쓴이 난 리버스로 10키로... 본가일때 더 빠지고 자취하고 10키로 찜 헿... 엄마가 모태마름 입짧음 건강식 인간이어서 내가 살찐꼴을 못보심...ㅋ 11일 전 익인8 나는 야식 자꾸 먹으니까........... 안 먹으면 아빠 삐짐....................... 아오 11일 전
	익인10 난 새벽수영하고 식단하니까 살 쫙빠졌음 집에가서 10-5요렇게 자니까 쭈욱 빠짐 11일 전 글쓴이 이런생활 유지하려면 집안일, 취미 이런거 포기해야됨ㅋㅋㅋ샤갈 대단하다 11일 전
	익인11 회사에 맞춰 루틴 짜서 하면 되긴 함 그렇게 25 뺌 11일 전 글쓴이 회사가 루틴이 없어서 개인루틴 짜기가 힘들었음ㅋㅋ 11일 전