닭가슴살보다 삶은계란이 단백질 더 많지않아?

왜 닭가슴살을 더 많이 먹을까

[익인1]

삶계 하나에 6g인가 7g 인가 그랬던거같은딩?

[글쓴이]

내가 잘못알고있나?? 댓글보니까 잘못안거 같아

[익인2]

오잉? 삶은계란 하나보다 닭가슴살 하나가 단백질 양 더 많아
계란보다 당연히 닭가슴살 한덩이가 양 더 많지만 같은 양으로 비교해도 닭가슴살이 더 많은데!

[글쓴이]

헐 나 어디서 잘못봤나봐

[익인3]

닭가슴살 100그램에 23 들어있고 삶계 이정도 먹으려면 3-4개 먹어야하는뎅?

[글쓴이]

그렇게 차이가 많이 났어?? 몰랐네..지금까지 삶계만 주구장창 먹었는데

[익인3]

닭가슴살이 어느 측면으로도 다 효율적이야 근데 닭가슴살은 퍽퍽하니까 닭안심으로 먹어봐 맛있을거야

[익인4]

같은 중량이면 닭가슴살이 더 많을거임
그게 먹기 질리고 물려서 무난하게 계란을 삶아먹는거고

[익인5]

계란은 콜레스테롤문제도 있지않나?

[익인6]

계란은 지방도 있어서 닭가슴살만큼 먹으려면 칼로리도 그렇고 배부른것더 그렇고 불리함

[익인7]

칼로리 효율은 닭가슴살이 더 높고 맛은 계란이 맛있당...