뱃살만 찌는 거미체형들은 자전거 타라

다른 운동 다 소용없었음

자전거 2시간만이 구원

아재들이 좋아하는 이유를 알았다ㅠ

+단순 지방만 빠지는 것보다 나은 게 허리근육 잡혀서 자세도 좋아짐 무조건 굶지말길

[익인1]

자전거 주말에 8시간씩 타는 아재들 다 뱃살 있던데

[글쓴이]

안처먹어도 뱃살은 안빠지는 마른 비만 체형
많이처먹었음 소용없겠지 그 아재들은 배도 많은데 전체적으로 찌지않았어? 학다리 뼈팔인데 허리없이 배만 나온 나같은 체형

[익인2]

당을 덜먹어야지
당을 엄청 먹어서 내장에 지방 엄청 낀거야

[글쓴이]

그렇게 할거몀 해보고 자전거도 도움됐단거지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 당 많이 먹지도 않음 당을 그렇게 먹었음 거미체형이 아니라 다른 데도 지방낌

[익인3]

댓글 개레전드노 걍 얘들아 자라 ……..

[익인4]

자전거타면 엉덩이살도 빠질까?ㅜㅠ

[익인5]

그거슨 복불복…

[익인6]

근데 나 ㄹㅇ 저탄저당 자전거로 8키로 뺐음 주 4-5일 20km정도

[익인7]

자전거 효과 좋은거 맞는뎁

[익인8]

러닝해

[글쓴이]

러닝도 괜찮고 시간은 단축되는데 힘듦 대비 자전거 최고임 특히 러닝은 뱃살이 빠지지만 뱃살이라는 특정 부위에만 특히 좋다곤 못느꼈늗데 자전거는 허리라인이 좀 더 잘록하게 잡혀서 특효라 생각 글고 런닝은 격일로 해야했는데 자전거는 일주일에 2번 2시간 타면 일주일 내내 잘록했음!

[익인9]

러닝이 대박임 같은 시간 대비

[익인10]

걍 단거 안먹으면 빠짐 내가 직접 느껴봄

[익인10]

그렇게 힘들게 자전거 안타도돼

[글쓴이]

스위치온 해봤는데 당연히 그거 하는동안은 배빠지는데 영원히 당 끊지 않는 이상 돌아오고 오히려 전보다 더 찜. 위에 말했듯 당을 많이 먹지도 않아. 애초에 많이 먹거나 영원히 끊을거면 추천 난 아니었음

[익인11]

저주받은 거미형 ㅜㅜ

[익인12]

어우씨 댓글 왜저래

[익인13]

실내자전거???

[글쓴이]

효과는 같겠지만 재미없어서 난 나가서 탐

[익인16]

효과 나가서 타는게 훨 조아

[익인14]

지금 모든 글 댓글에 이상한 애들 ㅈ ㄴ 많네 자기 전에 놀러왔나

[익인19]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅈ

[익인15]

난 아무리 빠져도 뼈가 크고 허리가 존재하지 않아서.. 하..

[익인17]

자전거 나름 전신 운동임 실내자전거로 살 뺀 사람들 진~~~~짜 많음 물론 무슨 운동이든 맘먹고 하면 다 빠지겠지만 내 동기도 한 1년 넘게 자전거타고 살 쫙 뺌
그래서 나도 실내자전거 샀는데 그거 하면서 볼 영상 못찾아서 걍 당근에 팔앗음 ㅋㅋ

[익인18]

허벅지가 우리 몸중에서 가장 큰 근육이라 자전거 타는거 좋은데 왜그럼

[익인20]

자전거는 러닝에 비해 무릎 괜찮나?

[익인21]

혹시 헬스장에 있는 실내자전거 타도 효과 비슷할까..?