나 요즘 걷는게 너무 힘든데 여기가 아픈건 이유가 뭘까

나 요즘 걷는게 너무 힘든데 여기가 아픈건 이유가 뭘까27

[잡담] 나 요즘 걷는게 너무 힘든데 여기가 아픈건 이유가 뭘까 | 인스티즈 동그라미 밑에 넙치근? 저부근이 엄청 땡겨서 걷기가 너무 힘들어.. 진짜 발근육에 힘 엄청주고 걷는 느낌

	익인1 쥐나면 저기가 아프던데.. 2시간 전 글쓴이 맞아 딱 거기야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2시간 전
	익인2 빨리걸어?? 그럼 그러던데 2시간 전 글쓴이 좀 그렇편이긴 한데 이게 진짜 ㅠㅠ천천히 걸을수록 더 아파오는 것 같아 2시간 전
	익인3 엉덩이로 안 걷고 종아리로 걷는편? 1시간 전 글쓴이 엉덩이로 걷다니...?! 1시간 전 익인3 걸을때 엉덩이를 움직여서 걸어야도ㅓㅁ 종아리로 걸으면 종아리 아프고 두꺼워짐 1시간 전 글쓴이 이런 쌰갈 왜 무다리가 됐나 했더니 1시간 전
	익인4 걷는데 힘주는게 잘못되서그럼 1시간 전 익인4 자세교정하고 걷는거 교정(...)해야함... 1시간 전 글쓴이 헐..교정 어케 해야하지 진짜 걸을 때마다 너뮤 스트레스임.. 1시간 전
	익인5 자세 안좋아서 그래 거북목도 있지? 1시간 전 글쓴이 엇....넵 1시간 전 익인5 목부터 허리 이어지는 곳 자세안좋으면 너가 표시한부분 신경통 많이와 이건 내 추측이지만 너 몸 좌우 균형도 안맞을거야 이것부터 교정하는게 좋음 1시간 전
	익인6 착지할때 어디로 착지함 발뒷꿈치/발중간/발앞 1시간 전 글쓴이 뒷꿈치랑 중간 사이같은데 걸어보니까 바깥쪽으로 힘이 많이 드가는 것 같아 1시간 전 익인6 발 디뎌서 나갈 때 엄지발가락으로 도장 찍어 나간다고 생각하고 걸으셈 그리고 폼롤러로 자주 풀어 근육 굳어있는데 계속 똑같은 데 힘주면 당연히 아프지 1시간 전 글쓴이 다정한 눈아들 사랑해..🫶 1시간 전
	익인7 신발큰거신어서 1시간 전
	익인8 척추라인 안좋아서 지탱한다고 발바닥에 힘 많이 들어가는듯? 스트레칭 많이 해주고 발바닥도 자주 풀어줘 1시간 전
	익인9 신발 운동화 신고다녀? 1시간 전
	익인10 피검사해봐 1시간 전 익인10 나 루푸스 진단전에 허벅지 앞근육이랑 종아리 뒷근육 땡겨서 계단도 못 내려감 1시간 전
	익인11 정형외과,도수치료,피티 이런거받음 문제 알게됨ㅎㅎ 1시간 전
	익인12 모델처럼 골반 움직이면서 걸으면 엉덩이 써져 1시간 전 익인12 유튜브에 제대로 걷는 법 쇼츠 많이 있다 1시간 전
	익인13 와 덕분에 나도 알아간다... 1시간 전


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