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l조회 27

 스트레스 받아서 살 빠진 지 좀 됐는데 몸이 약해지는 게 느껴져 갖고... 특히 머리숱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하...........

뭐 먹고 몸무게 늘려야 그나마 건강하게 찔까...? 

마음 같아선 그냥 떡볶이랑 마라탕만 한 달 내내 폭식하고 싶은데 그러면 진짜 몸 아작날 거 같으니ㅠㅠ

지금 168/47~48이고 한 53까지는 늘리고 싶어

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익인1
고기반찬 개마니먹고 탄수는 적당히먹기 그냥 남자들 정식 코스 먹으면댐 제육 국밥 돈카스..
3시간 전
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글쓴이
딱 회사 구내식당 메뉴다ㅋㅋㅋ 고마워 점심에 밥 퍼먹어야겠다
3시간 전
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익인2
운동도 해조라ㅣ!!!
3시간 전
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글쓴이
피티...? 나 사실 살면서 운동 한번도 안해봤어...헬스장 문턱도 안넘어봐갖고ㅋㅋㅠㅠ
3시간 전
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익인3
오 난데..? 삼시세끼 정해진 시간에 집밥st로 꼬박꼬박 먹고 운동을흐흑ㅠ 해야해ㅠㅠ 산책이나 수영 추천
3시간 전
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글쓴이
운동ㅠㅠㅠㅠ 이참에 수영을 배워볼까 나 물에도 못뜨는데ㅋㅋㅋㅠㅠ
3시간 전
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익인3
보조기구 많아 괜찮아 물에 떠서 발차기만 해도 돼
3시간 전
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글쓴이
집근처에 스포츠센터 있던데 퇴근하고 기웃거려볼게 고마워!!!
3시간 전
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익인4
그렇게 먹는 걸로만 살 찌우려고 하면 못나게 쪄서 운동이랑 스트레칭하면서 찌우는 게 좋아!!
고기는 진짜 생각했던 것보다 더 먹어야 대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

3시간 전
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글쓴이
고기가 중요하구나ㅋㅋㅋㅋ 고마워!!
3시간 전
   
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