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공복유산소 하는데 살찜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ10

l조회 636
나는 건강한 돼지가 되나봐
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익인1
근력 해??
17일 전
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글쓴이
근력 찔끔찔끔 일주일에 한두번정도..?
17일 전
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익인1
근력을 늘리고 식단 해봐! 난 근력 하고 근육 좀 붙으니까 체지방 빠지더라
17일 전
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익인2
그이후에 먹는거 아녀?
17일 전
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익인2
나 10km씩 달려도 햇반 하나 소모해
덜먹어야해
17일 전
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익인3
식단은 해?
17일 전
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익인3
아니면 유산소 할 때 심박수 체크 안하는거 아니야? 살 빠지는 심박수 구간이 있어. 숨 헥헥 대면서도 상대방이랑 대화할 정도로는 유산소 해야 효과있고 최소 20분 이상해야해
17일 전
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익인4
먹으니가 찌겟자
17일 전
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익인5
식단이 8할임 운동은 그 다음이야
17일 전
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익인6
아니면 너무 말랐어??
너무 마르면 운동하면 살 붙는다고 하지 않나
17일 전
   
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