강박이란 건 뭘까

내가 강박적으로 하는 행동들이 있는데 엄밀히 말하면 강박은 아닌 듯

어쩌다가 못 하게 됐을 때 심각하게 불안하지 않고 생기는 스트레스도 회피할 수 있는 것들이라?(가끔 약간의 시간 필요) adhd라 그런가 생각 전환해서 스트레스 회피 잘함

아무튼 이런 강박적인 행동들 때문에 루틴이 생겨서 시간을 많이 뺏기는데도 그걸 그만두고 싶지는 않고 여기에 만족함.... 근데 ㄹㅇ 강박적인 행동들이긴 해 관성적으로 하게 된

지금까진 그냥 강박이라 어쩔 수 없으니까 라고 생각함ㅋㅋ 이제는 노력하면 그만둘 수 있을텐데 대충 합리화하면서 그만둘 생각이 없다는 걸 알아서 노답같아짐ㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

강박실천 안 하면 불안 느끼는 일련의 반복실천. 의지로는 강박실천 그만둬야 하는 점 인지하는데 불안이 너무 심해서 계속 실천 반복하게 됨......... 그리고 문제는 그 강박실천 반복되면서 쾌감 느낌.

[글쓴이]

나는 불안보단 짜증+스트레스 쪽이라 ㄹㅇ 걍 하고싶어서 했던 게 맞는 듯... 강박이란 단어가 접하기 쉬워서 오해하게 된 것 같아ㅋㅋㅋㅜ

[익인1]

익이니에게 미안한 말이지만 짜증과 스트레스 쪽이면 마음만 먹으면 해소되겠네. 난 특정 강박실천 안 하면 진심... 으.......... 그래도 지금은 저장강박 증상은 사라져서 괜찮음.

[글쓴이]

오 사라졌다니까 다행이다ㅎㅎ 나도 저장 기록 쪽인데 나는 내가 하고싶어서 하는거라 평생할듯ㅋㅋㅋㅋ...

[익인1]

기록은 의무감 들면 계속하지 않을까. 쓰니는 저장 양상 어때? 난 불안 때문에 쓰레기를 못버려서 방에 방치하다가 자취방 쫓겨날뻔한적 있었음.

[글쓴이]

1에게
캡처많이 하고 폰 사용내역 기록되는 앱도 폰 바꿀때마다 설치하고 그래 기억력을 보완하려고 하는 행동인데 정리는 잘 안함ㅎ 파일들도 못 지우긴 해... 쓰레기 못 버리는 건 진짜 힘들었겠다ㅜㅜ

[익인1]

글쓴이에게
나도 저렇긴 함. ............... 저런 강박 진짜 끔찍함.................... 하............. 지금 강박증 안나아서 ............. 으.............

[글쓴이]

1에게
파일 못지우는 거 너무 심한데 온갖 걸 다 저장해서 저장장치만 계속 사게됨ㅎ 근데 다른 강박도 있구나ㅜㅜ 불안이 심하다는 게 정말 힘들 것 같아...