pt 10번으로도 눈바디 달라지나?

틈틈이 개인운동도 할 거긴 해

[익인1]

ㅇㅇ

[글쓴이]

오예 고마워

[익인2]

한달이면 난잘모르겠더라

[글쓴이]

오마이갓 열심히 해야겠다

[익인3]

한달로는 절대 ㄴㄴ

[익인3]

일주일에 3번씩 3개월 해봤는데도 크게 안 달라짐 식단+매일 개인운동 같이 한다고 치면 한달로는 어림도 없고 3개월 이상은 해야할듯 한달해서 붙을 거였으면 겁나 근수저

[글쓴이]

오우 그래도 붓기 정도는 빠지겄제…? 열심히 해야겄다

[익인3]

웅 나같경 마른체형인데 근육1나도 없는 종이인간 인거랑 안좋은 자세 땜시 시작했다가 드는 무게나 이런 건 점점 느는데 생각보다 6개월 해듀 근육이 막 늘고 그러진 않았음 내가 직업상 식단을 못 한 건 있는데 피티 안받는 날 매일 개인운동 나갔는데도 그렇더라 식단도 중요하고 개인운동도 중요해

[글쓴이]

오 자세는 어때 좋아졌어?

[익인3]

글쓴이에게
웅 기구 사용법도 다 알고 이제 다 나 혼자 하고 자세교정은 어느정도 되더라 쓰니는 꼭 식단 병행해!!

[글쓴이]

3에게
자세교정 효과가 있다니 좋은걸 후기 고마워!😉

[익인4]

근데 피티 초반엔 기구 사용 방법 익힌다 생각하면 좋을 듯
근육이 갑자기 늘거나 살빠질 횟수는 아니라서

[글쓴이]

오케이 올해는 글렀고 내년에 이쁜 옷 많이 입을 생각으로 열심히 해야겠다

[익인4]

올해 7개월은 남았으니 충분히 바꿀 수 있는 시간이여
쓰니 건강 잘 챙기면서 운동하구 홧팅

[글쓴이]

우왕 고마워 감동이야… 익인이도 하는 일마다 다 잘 돼라!💪🏽