솔직히 난 다이어트할때 헬스장 가는거 비추함

입맛 진짜 잘돔 ㅇㅇ 음식 맛있게 먹고싶으면 헬스함

그냥 식단이 다이어트고, 적당한 운동은 건강을 위해 곁들인다 생각하면 다이어트 잘함

글구 헬스장까지 옷 주섬주섬 입고 걸어서 엘베타고 한숨싀고 너무 준비과정 길다고 느껴서 가기도 전에 지침

재미가 업스요~~

[익인1]

이거 ㄹㅇ 입맛 싹 돔

[글쓴이]

진짜 그날은 그릇 싹싹 비우는날임

[익인2]

ㄹㅇ 더 잘먹음

[익인2]

나도 미치겠음 근데 좀 탄탄해지긴함

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 건강하게 운동했다는 증거긴한데ㅠㅠㅠ

[익인2]

여리여리 추구미면 절대 안 될 거 같긴해ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅜㅜㅜ나도 여리 추구자였는데 몸매가 좀..다르게 가고있닼ㅋㅋㅋㅋ그래도 또 드러내는 맛이 생기는 거 같기도
나 몸 1도 안 드러냈던 파워유교걸인데 색다르더라구

[익인3]

ㅁㅈ 운동으로 입맛 떨어지는 타입이라면 가도 ㅇㅋ인데 입맛 사는 애들은 절대 ㄴ

[글쓴이]

ㅇㅈ 난 군침이 싸악이엇음… 물도 달앗ㅇ다

[익인4]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 다른 운동들도 그렇고 체력 개 털릴정도로 헬스도 하면 입맛떨어지는거 아니였냐고ㅠㅋㅌㅋㅋ

[익인5]

그 운동하는 시간이 재미가 없으니까 진짜 개 큰 스트레스임 하기싫은 걸 30분은 해야되는데 그래서 안가게됨 ㅜ

[익인6]

ㄹㅇ 난 다이어트 해야지 하면서 각 잡고 웨이트 하면 벌크업 됨(살크업 아니고 ㄹㅇ 벌크업 ㅎ...) 그래서 걍 식단 크게 신경 안 쓰되 양 줄이고 평소에 자주 걸어다니면 더 잘 빠짐 어느 순간 정신차리면 빠져있어

[익인7]

난 그리고 스트레스도 받아 오히려
귀찮음을 무릅쓰고 가야하는 그 과정에서 ㅠ

[익인8]

ㅋㅋㅋ 맞아 고딩 때부터 쭉 167에 50이었는데 헬스 시작하고 먹는 양 확 늘면서 55키로 됨 물론 체지방은 오히려 빠졌고 근육이 늘은 거긴 해ㅐ