너무 외로울 때는 대처법이 뭐야?

남친이랑 개 사이 좋고 장기연앤데

그냥 근원적으로 외롭고 나만 세상에 결국 혼자라는  생각이 들 때....

이거 때문에 아무것도 안돼...

[익인1]

매일같이 그러면 정신과 가봐

[글쓴이]

정신과 이미 다니는데 ....

[익인2]

약 처방 바꿔봐 ㅜㅜ

[익인1]

그거 의사한테 이야기해야 돼

[글쓴이]

아마 봄이라 사교성 올라왔다고 얘기하고 수면재 주실듯... 전에도 그랫어 ㅠ 양 질 적 잠이 답인가

[익인3]

운동!!!달리기 클라이밍 등산같은 도파민 도는 운동..수영이나 필라테스같은거 말구...그리고 독서!!!전두엽을 좀 활성시켜줌 이거 안통하면 이미 우울증이라서 약..그리고 사랑하는 가족만나기

[익인3]

그리고 인생은 원래 혼자임 혼자가 견디기 힘들다면 그건 혼자라서가 아니라 다른 무언가때문일듯

[글쓴이]

독서를 하다가도 자꾸 폰알림 확인하게 돼 또 텅비어있음 불안하고.. 우울증은 아니야 그냥 고독할 뿐이지
나도 전처럼 러닝하고 싶은데 발목이 부러져서 수술하고 회복중이야 하필 ㅠ 자세히 써줘서 생각해줘서 넘 고마워 ㅠㅠ

[익인3]

에공 몸도 마음도 힘들때구나 회복하는것에만 집중해도 쉽지않을텐데ㅠ불안하고 그런거면 수영도 좋더라!!나도 운동하다가 발목다쳐서 텐션 급 떨어져서 몇달간 좀 힘들었는데 수영이 그나마 할만햐서 했더니 도움많이 됐어...화이팅 또 으쌰으쌰하는 시기가 올거야!

[익인3]

그리고 독서하다 폰보게 되는건 너무 정상(?)아닌교

[글쓴이]

고마워 ㅠㅠㅠㅠ 넘 진짜..... 따숩게 말해줘서 지금 감동하는중.... 나자신에게 좀 자비를 줘야겠다 ㅎㅎㅎ 원래 그런거라 생각하고 계속 돇서하기....!
발목 다쳤었구나 ㅠㅠ

[익인3]

그래그래 스스로에게 자비를 주자ㅠㅠ회복중일땐 만사 다 힘들어 원래...진짜 무리하지말고ㅠㅠ회복해야할땐 잘쉬는것도 결국은 전체삶에서 너무 중요한듯 해!지금 이 시간이 답답하게 느껴져도 나중에 돌아보면 또 양분이 되는 시간일거야 화이팅!!

[익인4]

책읽기

[익인4]

좋아하는게 뭔지 찾기 (무언가 하는 것에 대해)

[글쓴이]

좋아하는 무드의 플리 만들어서듣고있어 ㅜㅜㅜㅜ 역시 인생은 사랑(내관심사에대한)으로 채워야하는거같ㅇㅏ ㅠ