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하ㅏㅏ...57에서 진짜 너무 안 빠진다......15

l조회 24

2월달에 63kg부터 4월 초까지 57키로로 뺐는데

57에서 내려 갈 생각을 안 하네....

6월 말까지는 55까지 빼고 싶은데...ㅠㅠㅠ

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익인1
난 51에서...저어어어얼대 안내려가ㅠ
6시간 전
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글쓴이
나는 최종 목표가 53이긴 한데
그 아래로 내려가면 저체중이라..
올 해 가을까진 할 수 있을까 싶다ㅜㅜ...
6시간 전
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익인2
난 59에서 안빠지네.. 지금 15키로 정도 뺀거긴한데.. . .. 이 몸무게로 지금 두달째인듯..;
6시간 전
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익인2
제발 4키로만 빠져줘ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
6시간 전
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글쓴이
헉 익인이도 꽤 많이 뺐다
나도 작년부터 야금야금 뺀 거 합치면
총 13키로 뺀 건데 진짜 bmi 정상 기준으로 오니까 너무 안 빠져ㅠㅠㅠㅠ
6시간 전
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익인2
나도 15키로는 계속 야금야금 뺀거였어ㅠㅠㅠㅠ 오늘내일은 회식있어서 글렀고 수욜부터 빡세게 다시 운동좀 해보게....ㅠ
6시간 전
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글쓴이
우리 꼭 원하는 몸무게까지 화팅하자.....ㅠㅠㅠ
6시간 전
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익인2
글쓴이에게
응응!!!! 쓰니도 홧팅!!!!!! 우리 할수있다!!!
6시간 전
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익인3
그럴 땐 한 번 거하게 먹어주면 빠지던데 나는
6시간 전
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익인3
너무 안 먹어서 오히려 정체기 올 수도 있더라
6시간 전
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글쓴이
엉 ㅠㅠ 그거 알고 있어서
이미 거하게 먹어주기도 했어ㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘은 아예 탄수화물 없이 식단 짜서 먹어봤다ㅠㅠ
6시간 전
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익인4
익3말 맞당
6시간 전
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익인4
아님 아예 먹는양이랑 식단 빡세게 조이고 운동해버려 참고 며칠하면 뚫리더라
6시간 전
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글쓴이
ㅇㄷ
나 병원에서 일해서 대사 관련 알고 있어서
이미 방법 해봤엉.........
이제 한번 굶는 방법 밖엔...
6시간 전
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익인4
긍까 나는 아예 하루에 단호박 닭가슴살 계란 양상추 토마토 이렇게 한끼 먹고 아침저녁으로 유산소 40분씩 해줬어 저녁엔 웨이트 추가하고 그랬더니 정체기 뚫림
6시간 전
   
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