미움받는거 두려워하지 않고 싶다

인생 ㅜㅜ 외로움도 안느끼고싶다

[익인1]

나도 어제 상담 가서 똑같은 얘기했는데 의사쌤이 타인의 반응이나 인정에 따라 스스로의 기분이나 가치를 결정하지 말고 오늘 내가 원하는 나 자신의 모습으로 하루를 의미있게 보냈는가?를 계속 되물으면서 스스로에 대한 효용감을 가치 판단의 기준으로 삼으라더라고
그러면 다른 사람 기분 거스르게 행동한 거 없는지 신경쓰거나 타인 시선 과하게 의식하는 그런 거에서 좀 벗어나면서도 스스로를 더 사랑할 수 있대
그래서 어제 저녁부터 바로 실천해봤는데ㅋㅋ 의식적으로 몇 번 해보는 것만으로도 뭔가 쓸데없는 생각은 줄고 건설적인 생각을 많이 하게 되더라고.! 구태의연한 말로 느껴질 수 있지만 너무 공감가서 도움 될까 하고 댓글 남겨봤어

[글쓴이]

익아 고마워 저 기분에서 벗어날 수 있다는 생각만으로도 힘이난다...
나 익이 알려준 방법 메모해두고 꼭꼭 시도해볼게ㅠㅠ 진짜 너무 고마워