식단할때 왜 고구마 먹는지 알겠다

단호박 좋아해서 이거랑 오트밀로 하루치 탄수 채우는데 맨날 다 못채움(오트밀도 같은 그램수대비 효율좋은데 개ㅐ배불러서 많이 먹기 힘듦)

너무 힘들어서 고구마랑 비교해봤더니 탄수 함량이 고구마의 절반이네

지금꺼 다먹으면 고구마로 바꿔야겠어🥲 흑 내 단호박

[둥이1]

근데 요잠 뉴질랜드 단호박 맛없지않아??

[글쓴둥이]

난 입맛이 싱거워서 담백한게 좋더라고 국내산이긴한데 일부러 밤단호박?같은 단맛적은거 먹어!

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[글쓴둥이]

하루에 총 몇칼로리 먹을거고 그중에 탄수화물을 얼마나 먹을건지 그리고 고구마로만 탄수를 채울건지 다른것도 섞을지에따라서도 다름

[둥이3]

부작용은 방귀대장 되는거 ㅋㅋㅋ

[글쓴둥이]

ㄹㅇ?????아 그건좀 곤란한데ㅋㅋㅋ 탄수채우기 빡세다 정말

[둥이4]

그리고 넘 맛있음 합법적 단맛 충족느낌ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴둥이]

그래서 고구마로 바꾸게 되면 빵만들어 먹으려구! 달아서 알룰로스조차 필요없는 건강식 그자체일듷ㅋㅋ

[둥이5]

난 오히려 고구마에서 단호박으로 갈아탐ㅋㅋㅋ 고구마 가스 너무 차

[둥이6]

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[글쓴둥이]

먹어보고 나도 가스차는게 심하면 단호박으로 돌아가서 부족한건 그냥 파스타면 소량으로 채울까 생각중임 밥하긴 귀찮고 밀가루랑은 안 맞아서 최대한 피하려고 했는데ㅜ