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확실히 빨리뺄라면 굶는게 답인가봐3

l조회 40
내 친구중에 160에 70에서 두달만에 55까지 뺀애 있는데 기초대사량이 1300인데 하루에 700정도 먹고 운동 열심히 했다더라… 아직은 20초반이라 괜찮았던거같긴한데 지금은 방식 바꿔서 천천히 빼고있음
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익인1
솔직히 인정 나 굶어서 뺌..
3일 전
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익인2
그냥 원리가 그래 운동으로 다이어트가 아님 식단임
3일 전
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익인3
러닝 한시간이면 400 태우는데 하루굶으면 1400 손실이니까 세시간 더 뛴효과
3일 전
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