인스티즈앱 오늘 아침부터 왼쪽 뒷목~머리 연결되는 근육?신경?이 아파서 머리까지 아프고 그래서 기분도 안좋고 전체적으로 다운됐었는데
집에서 폼롤러로 목,머리 스트레칭좀해서 풀어줬더니 세상이 맑아짐...갑자기 피가 싹 도는기분
이거말고도 아침에 다리스트레칭은 꼭 하는데 진짜 삶의 질이 달라진다
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오늘 아침부터 왼쪽 뒷목~머리 연결되는 근육?신경?이 아파서 머리까지 아프고 그래서 기분도 안좋고 전체적으로 다운됐었는데 집에서 폼롤러로 목,머리 스트레칭좀해서 풀어줬더니 세상이 맑아짐...갑자기 피가 싹 도는기분 이거말고도 아침에 다리스트레칭은 꼭 하는데 진짜 삶의 질이 달라진다 |