근데 단기간 굶어서 뺀 건 살이 빠진 게 아니야

글리코겐+수분 빠진 거임... 걍 근육 속에 저장돼있던 거 끌어쓴 거... 물 마시고 밥 먹으면 도로 회복됨 

굶는 기간이 길어지면 체지방도 빠지긴 하는데 근육이 쭉쭉 빠지고... 기초대사량은 낮아지고 건강은 개쓰레기 되는...

[익인1]

근데 나 굶어서빼고나서 인바디 근육량 1키로도 안빠졌는데 이건 모야….? 특이체질인갘ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

근육이 원래 몇이었는데? 완전 특이체질임

[익인1]

90>75키로까지 감량하면서 근육량 23.5에서 24.5까지 늘었고 75키로에서 70까지 굶어서만 빼니까 근육이 1키로나 빠졌더라고 23.5… 그래서 운동 열심히하고 50키로까지 빼니까 22.6??정도됐어 좀 길긴한데.. 키는 159야

[글쓴이]

원래 몸무게가 많이 나간 거면 그럴 수 있긴 하지 근육은 유지한 채로 넘쳐나는 지방 먼저 빼려고 하는 식으로 작동한 듯 몸이... 75에서 계속 굶어서 뺐으면 근육 쭉 빠졌을텐데 운동 하면서 해서 유지 된거지 그나마

[익인1]

그른가 운이좋앗네

[익인2]

ㄹㅇ임 굶어서 단기간에 뺀 건 살이 아님 근육이지 근데 한동안 뭘 안 먹으면 붓기도 많이 빠지긴 해

[글쓴이]

먹은 게 없으니까 부종이 생길 수가 없긴 함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 나트륨이 없으니... 근데 진짜 막 일주일 굶어서 5키로 뺐어! 이러는 게 넘 웃김 사실 2-3키로는 수분이고 글리코겐인데ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 신기함 왜 다들 다이어트에 대해서만 몽총해지는지