결석하는 습관진짜고치고싶어 도와주라…

Adhd라 

당일 급작스럽게 기운없고 걍 쉬고싶을때  등등 

당일연차 두달에 한번정도쓰는데 (다른 사람 업무피해안감)

학생때부터 결석하거나 조퇴하는 습관이 있긴했거든

직장인 되어서도 그러네…

그래도 어른돠고 조금은 나아지긴했는데

그런 성향이 남아있긴 한거같아

어떻게해야할까… 진짜 고치고싶어(╥﹏╥)

[익인1]

고치고 싶으면 걍 그 생각 들어도 나가야지

[글쓴이]

그래서 오늘 그래도 반차만 씀….
나름 노력했어ㅜㅜ
오후는 나가려고..

[익인2]

그생각들어도 출근해야지..
나잠깐 애들 가르쳤는데 (05~ 요맘때 애들)
애들 툭하면 빠짐 걍 ㅠ 알바도 걍 툭하면 빠지고

[글쓴이]

근데 진짜 빠지는 애들이 계속 빠지지?

[익인2]

ㅇㅇ 맨날 아프대
나는 고등학교 관련된거라 출결때매 애들이 오기는 오거든? 근데 바로 휴게실에 누우러갔어 ㅋㅋㅋ본인이 오지도않아 친구들이 말 전달해줘

[글쓴이]

그거 진짜 어른되어서도 습관남더라.. 나는 많이 나아지기는했어도..
ㄹㅇ 나중에 회사가서도 그렇게된다고 말해줘야할듯

[익인3]

약 안 먹어?

[글쓴이]

먹어서 두달에 한번정도로 줄음 ㅜㅜ

[익인4]

그거때문에 회사 잘리고 나서도 안고쳐지면 안타깝지만 현대 사회의 통상적인 회사원으로서는 적성에 안맞는거니 다른일 찾아봐야지

[익인5]

헉 난 학생땐 그랬는데 돈받는 곳에는 진짜 조리돌림당할게 뻔해서 낙인찍힐꺼 생각하면 엄두 안나던데ㅠ 약 조금 센걸로 먹어봐..!

[익인6]

그냥 햐여지 어떡해

[익인7]

약을 줄이지말던가 알면서도 계속 그러는거면 그러고 살아야지 뭐 어째

[익인8]

연차 쓰고 싶을 때 30분만 결정미루고 일단 움직여보는 건 어때? 생각 먼저 하기보다는 일단 몸을 움직이는 게 중요하더라

[글쓴이]

일단 샤워부터하고생각하자 이런거처럼?

[익인8]

그것도 좋고 나는 고민만 하고 미루는 타입이거든. 그래서 샤워하면서 생각하자 이런식으로 일단 움직이면서 생각하는 게 효율적이더라. 막상 하다보면 내 생각보다 나쁘지 않을 때도 많고!