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땅끄부부같은거 따라하면 ㄹㅇ살빠지나?20

l조회 651

군살정리나 살 빠지거나 효과가 있나

아무래도 꾸준히하면 있을라나?

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익인1
정리가됨
어제
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익인2
웅 나 고도비만 경도비만 시절에 따라했었는데 빠졌었음
어제
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익인3
뭐든 하면 빠짐
어제
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익인9
ㄹㅇ
어제
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익인4
지금 쓰니 식단이랑 운동량으로 체중에 계속 유지되고 있는 상태에서 운동하면 빠지고 만약 찌고있는 상황이라면 덜찌거나 안찌겠징
어제
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익인4
근데 살 빠지는거도 중요한데 평소에 안쓰는 부위 쓰면 거기랑 연결괸 뇌부위가 깨어나서 진짜 좋아
어제
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익인5
나 헬스 안 다니고 땅끄로만 25키로 뺌
어제
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익인6
네
어제
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익인7
나 땅끄 매일 하고 30키로 뼀음
어제
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익인17
어떤거했오?
22시간 전
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익인7
하나만 매일 하면 질려서 아무거나 한시간 채움
22시간 전
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익인8
난 잘 모르겠음... 그나마 많이 빠졌던게 3kg? 그냥 집에 저렴한 런닝머신 하나 있으면 좋아 런닝머신 뛰고+ 약간의 근력운동해서 14kg 빠졌고 지금도 빼는중
어제
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익인10
꾸준히하면 당연히
어제
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익인10
근데 영상 짧은건 별로 안힘들던데 무슨영상을 꾸준히 따라하는가도 중요할듯?
어제
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익인11
난근데 거기건 도움못보고 우연히 알고리즘으로 알게된채널에서 진짜도움많이받음...
어제
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익인13
혹시 어디 건지 알 수 있을까?
어제
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익인12
그거라도 해야지 하면서 꾸준히 하면 빠지는거지 모든 운동이 다 그래 걷기도 꾸준히 하면 살 빠짐
어제
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익인14
그걸로 12키로 뺌
어제
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익인15
난 딱히 효과 못 봣어
어제
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익인16
운동안하다가 저거하면 빠짐
어제
   
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