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168 56 골격근 21 살 몇키로까지 뺄까.,9

l조회 20
체지방 28퍼.. 딱 긍육 2키로 늘리고 체지방 3퍼 빼면 마름 탄탄일텐데..ㅠㅠ 얼마나 걸릴까
하 긍육 1키로빠졌다고 살겁나찐거같아
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익인1
오... 그정도면 날씬하다는 소리 어디가든 꼭 들을 것 같은데... 되게 열심히 산다...
어제
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글쓴이
아냐 안날씬함 ..운동 몇주 안해서 물렁이야.. 오히려 57에 근육량 23일때가 더 말라보여ㅠㅠㅠ
어제
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익인2
근육량 2키로때문에 기간예측을 못하겠음 근육 오지게 안붙는 몸이면 늘어나는거라..
어제
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글쓴이
좀 잘붙는거같긴해
어제
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글쓴이
근데 23 이후로는 잘안붙더라..ㅌ큐
어제
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익인2
잘붙는 몸이면 21일리가 없을거같애소.. 일단 체지방뺄거면 근육 올리긴 무리일테니 체지방빼고 웨이트 빡세게ㄱㄱ
어제
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글쓴이
근데 잘붙는데 문제는 잘 빠지던데 하..
어제
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글쓴이
아 잘붙능건지도 모르겠다
어제
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익인3
인바디 차트 있어?
15시간 전
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