자존감 무너질때 견디는 방법 좀

실습나갔는데 알려주지도 않았으면서 질문하면 한숨쉬고 나 있는데 대놓고 내 욕하면서 자기들끼리 낄낄 거리고 진심 이런 분위기 못 견디겠어 다른 실습생 한 명이라도 더 있으면 버틸만하겠는데 나혼자라서 너무 힘들어ㅠㅠ