굶는 다이어트로 살 엄청빼고도

익인1

거의 불가... 걍 계속 안 먹거나 젊을 때 잠깐 하고 운동 개열심히 해서 대사 회복한 거 정도... 배우나 연예인은 안 먹는 경우가 대부분이더라
어제

글쓴이

근데 다 젊을때긴 하더라 20초반? 늦어도 중반까지인거같음
어제

익인1

ㅇㅇ 길게 쭉 가는 경우는 나이들면 고대로 찜
어제

익인2

너 다이어트 성공해서 작품찍으면 30억 준다고 생각해봐 하게되지않음?
어제

익인3

근데 2주 단식하고 보식 잘하면 요요 안와; 나 이제 4-5년차인가
어제

글쓴이

엥 2주를 아예단식한다고?
어제

익인3

응.. 물+ 포카리
어제

익인33

스펙 얼마에서 시작했어??
나도 도전할까하느넫 (마운자로 중) 굶어서 머리 빠짐이나 담석 생길까봐,,, ㅠ
어제

익인3

나 4-5년 전 161/58에서 시작했고
2주 단식 후 53 됐어
보식 근데 진짜 중요해 내가 단식 두번 해봤는데
둘다 비슷하게 5-6키로 빠졋거든?
한번은 보식이랑 운동 안하니까 그대로 두달안에 돌아왓는데
그 후에 한건 보식하니까 유지됐고 오히려 더 빠질 때도 있었음

보식 검색하면 많이 나와 근데 요건은 2주 단식을 햇으면 4주 보식을 하는거
처음에 완전 미음? 이런거부터 시작해야하는데 나는 걍 쌀죽 먹엇음
그람수도 다 적어놓은 블로그같은거 많앗음 그런거 참고

난 솔직히 마운자로도 어쨌든 덜먹게 해서 살빼는건데
걍 돈도 아끼고 쌩으로 굶는게 낫지 않나 싶다
왜냐면 내가 최근에는 좀 살쪄서 54였는데 남친이 맞던 마운자론가 위고빈가
암튼 그거 맞았더니 식욕 확 줄다가 끊으니까 갑자기 막 55, 56 막 이렇게 내 기본체중이 2정도 올랐어;
내 뇌내망상일수도 있는데 그런게 구독제라는 얘기가 있잖아 끊으면 살찐다고
더 살찌기 쉬운 몸 된 기분?? 글서 난 앞으로 쌩으로 굶으면 굶지 마운자로 위고비 안할라고
어제

익인3

3에게
아 글고 머리 빠짐 잇음 근데 그것도 걍 한순간임
어제

익인33

3에게
찐후기 고마워 🥹🥹 참고할게!!
어제

익인4

나같경 입터짐이 없었음 걍 빼고 나니까 과거로 돌아가기가 너무너무 싫어서 먹은 만큼 운동 조지고 늘 칼로리 계산하면서 먹어
1일 1식에서 다이어트 끝나고는 1일2식(일일 1600~1800칼로리) 먹고 매일(생리 때도) 유산소 2시간씩 함 현재 30대..
어제

글쓴이

정신력이구나… 대단하다 걍 평생 그렇게 관리하면 올수가없겠네
어제

익인5

가끔만 많이 먹으면 안 찌던데
어제

익인6

22 가끔 입터져 먹는건 안찜
맨날 먹으면 살찌지
어제

익인7

굶는게 익숙해지면 평소 먹는 양도 줄던데
어제

익인9

난 공복 길게
가지니까 요요안오더라
어제

익인10

나 20대 초반에 진짜 초절식으로 60에서 40중후반까지 뺐었음 그리고 3년 정도 유지함 근데 결국엔 돌아오더라 ㅋㅋㅋㅋ
어제

글쓴이

앜ㅋㅋㅋㅋ 평생 관리해여하나봐..
어제

익인11

내 경험상 굶으니까 위가 줄어들어서 많이 못먹겠더라
어제

익인13

연예인들 그래서 나이먹어도 개쪼금먹잖
어제

익인14

최대몸무게 68이었는데 다이어트 초절식밖에 안했거든 한번 빼놓으니까 요요와도 많이 안올라가던데 지금은 56에서 58유지중임 최저몸무게는 54였고
어제

익인15

걍 자기 직업이 달린 일이라 그런 거 아닌가? 배우 피셜 살 안 빼면 제작사 관계자들이 눈치 엄청 준다던데 아이돌들은 뭐 말할 것도 없고
어제

글쓴이

그런거같음… 자기일이 걸렸으니까 엄청 관리할수밖에
어제

익인16

나 초절식으로 20 뻈는데 애초에 먹는 양이 줄어서 예전처럼 못 먹게 댐
어제

익인17

2222 나도 이렇게 됐는데 근데 머리도 같이 빠짐 ㅜ
어제

익인18

6개월을 초절식 하니까 위 줄어서 소식하게 됨
어제

익인19

안먹음 그냥 평생
어제

익인21

22 우리 엄마 20대부터 50대인 지금까지 엄청 소식함..좀만 먹어도 바로 쪄
어제

익인20

평생을 적게 먹어야함
어제

익인22

아 근데 평생 먹는 즐거움이나 맛있는 걸 못 느낀다고 생각하니까 넘 슬플 거 같애
어제

글쓴이

연옌들은 그대신 돈이 엄청나니까…
어제

익인23

영원히 그렇게 먹음
어제

익인24

주변이나 유튜브보면 걍 그렇게 굶다보니 위가 줄은경우 or 그렇게 굶다보니 식욕을 잃음 or 그렇게 굶다보니 위가 안좋아진다거나 소화장애걸려서 어쩔수없이 적게먹는경우던데. 가끔 많이먹는거아니면 굶어서 뺀거는 계속 적게먹어야 유지할수있는거같아
어제

익인25

이게 매일 입터지니까 그런 거지 굶어서 빼고 사람만큼만 적당히 먹으면 그 정도로 안 찜
어제

익인26

걍 배가 안고픔 마운자로맞은거처럼..ㅋㅋㅋ
어제

익인27

안먹는거같음
울엄마 나 낳고나서부터 저녁 아예 안먹고 유지하더라
어제

익인28

나 굶어서 뺏는데 안 돌아가 10년된듯
어제

익인29

앞뒤가 바뀜 특정 몸무게가 되기 위해 뭘 안 먹고 운동을 하고 그러는 게 아니라 얼마나 먹고 운동하느냐가 곧 자기 몸무게가 됨 40키로까지 빼놓고 60키로의 식습관으로 먹으면 그냥 제자리 찾아가는 거야 요요가 아니고
어제

글쓴이

헐… 이게 맞는말같음
어제

익인30

나 중딩때 58, 고딩 48까지 빼고, 대학생때 유지, 취직하고 24살때 56, 29살 지금 48-7 유지하는데 찐다 싶으면 안먹어 좀 강박적으로 먹는거 조절하는듯
배고파도 저녁에 절대로 안먹어 물먹던지 잠 자던지
어제

익인30

운동도 안하고 식단도 안해 오로지 먹는걸로 조절만 하고 있엉
어제

	익인1 거의 불가... 걍 계속 안 먹거나 젊을 때 잠깐 하고 운동 개열심히 해서 대사 회복한 거 정도... 배우나 연예인은 안 먹는 경우가 대부분이더라 어제 글쓴이 근데 다 젊을때긴 하더라 20초반? 늦어도 중반까지인거같음 어제 익인1 ㅇㅇ 길게 쭉 가는 경우는 나이들면 고대로 찜 어제
	익인2 너 다이어트 성공해서 작품찍으면 30억 준다고 생각해봐 하게되지않음? 어제
	익인3 근데 2주 단식하고 보식 잘하면 요요 안와; 나 이제 4-5년차인가 어제 글쓴이 엥 2주를 아예단식한다고? 어제 익인3 응.. 물+ 포카리 어제 익인33 스펙 얼마에서 시작했어?? 나도 도전할까하느넫 (마운자로 중) 굶어서 머리 빠짐이나 담석 생길까봐,,, ㅠ 어제 익인3 나 4-5년 전 161/58에서 시작했고 2주 단식 후 53 됐어 보식 근데 진짜 중요해 내가 단식 두번 해봤는데 둘다 비슷하게 5-6키로 빠졋거든? 한번은 보식이랑 운동 안하니까 그대로 두달안에 돌아왓는데 그 후에 한건 보식하니까 유지됐고 오히려 더 빠질 때도 있었음 보식 검색하면 많이 나와 근데 요건은 2주 단식을 햇으면 4주 보식을 하는거 처음에 완전 미음? 이런거부터 시작해야하는데 나는 걍 쌀죽 먹엇음 그람수도 다 적어놓은 블로그같은거 많앗음 그런거 참고 난 솔직히 마운자로도 어쨌든 덜먹게 해서 살빼는건데 걍 돈도 아끼고 쌩으로 굶는게 낫지 않나 싶다 왜냐면 내가 최근에는 좀 살쪄서 54였는데 남친이 맞던 마운자론가 위고빈가 암튼 그거 맞았더니 식욕 확 줄다가 끊으니까 갑자기 막 55, 56 막 이렇게 내 기본체중이 2정도 올랐어; 내 뇌내망상일수도 있는데 그런게 구독제라는 얘기가 있잖아 끊으면 살찐다고 더 살찌기 쉬운 몸 된 기분?? 글서 난 앞으로 쌩으로 굶으면 굶지 마운자로 위고비 안할라고 어제 익인3 3에게 아 글고 머리 빠짐 잇음 근데 그것도 걍 한순간임 어제 익인33 3에게 찐후기 고마워 🥹🥹 참고할게!! 어제
	익인4 나같경 입터짐이 없었음 걍 빼고 나니까 과거로 돌아가기가 너무너무 싫어서 먹은 만큼 운동 조지고 늘 칼로리 계산하면서 먹어 1일 1식에서 다이어트 끝나고는 1일2식(일일 1600~1800칼로리) 먹고 매일(생리 때도) 유산소 2시간씩 함 현재 30대.. 어제 글쓴이 정신력이구나… 대단하다 걍 평생 그렇게 관리하면 올수가없겠네 어제
	익인5 가끔만 많이 먹으면 안 찌던데 어제 익인6 22 가끔 입터져 먹는건 안찜 맨날 먹으면 살찌지 어제
	익인7 굶는게 익숙해지면 평소 먹는 양도 줄던데 어제
	익인9 난 공복 길게 가지니까 요요안오더라 어제
	익인10 나 20대 초반에 진짜 초절식으로 60에서 40중후반까지 뺐었음 그리고 3년 정도 유지함 근데 결국엔 돌아오더라 ㅋㅋㅋㅋ 어제 글쓴이 앜ㅋㅋㅋㅋ 평생 관리해여하나봐.. 어제
	익인11 내 경험상 굶으니까 위가 줄어들어서 많이 못먹겠더라 어제
	익인13 연예인들 그래서 나이먹어도 개쪼금먹잖 어제
	익인14 최대몸무게 68이었는데 다이어트 초절식밖에 안했거든 한번 빼놓으니까 요요와도 많이 안올라가던데 지금은 56에서 58유지중임 최저몸무게는 54였고 어제
	익인15 걍 자기 직업이 달린 일이라 그런 거 아닌가? 배우 피셜 살 안 빼면 제작사 관계자들이 눈치 엄청 준다던데 아이돌들은 뭐 말할 것도 없고 어제 글쓴이 그런거같음… 자기일이 걸렸으니까 엄청 관리할수밖에 어제
	익인16 나 초절식으로 20 뻈는데 애초에 먹는 양이 줄어서 예전처럼 못 먹게 댐 어제 익인17 2222 나도 이렇게 됐는데 근데 머리도 같이 빠짐 ㅜ 어제
	익인18 6개월을 초절식 하니까 위 줄어서 소식하게 됨 어제
	익인19 안먹음 그냥 평생 어제 익인21 22 우리 엄마 20대부터 50대인 지금까지 엄청 소식함..좀만 먹어도 바로 쪄 어제
	익인20 평생을 적게 먹어야함 어제
	익인22 아 근데 평생 먹는 즐거움이나 맛있는 걸 못 느낀다고 생각하니까 넘 슬플 거 같애 어제 글쓴이 연옌들은 그대신 돈이 엄청나니까… 어제
	익인23 영원히 그렇게 먹음 어제
	익인24 주변이나 유튜브보면 걍 그렇게 굶다보니 위가 줄은경우 or 그렇게 굶다보니 식욕을 잃음 or 그렇게 굶다보니 위가 안좋아진다거나 소화장애걸려서 어쩔수없이 적게먹는경우던데. 가끔 많이먹는거아니면 굶어서 뺀거는 계속 적게먹어야 유지할수있는거같아 어제
	익인25 이게 매일 입터지니까 그런 거지 굶어서 빼고 사람만큼만 적당히 먹으면 그 정도로 안 찜 어제
	익인26 걍 배가 안고픔 마운자로맞은거처럼..ㅋㅋㅋ 어제
	익인27 안먹는거같음 울엄마 나 낳고나서부터 저녁 아예 안먹고 유지하더라 어제
	익인28 나 굶어서 뺏는데 안 돌아가 10년된듯 어제
	익인29 앞뒤가 바뀜 특정 몸무게가 되기 위해 뭘 안 먹고 운동을 하고 그러는 게 아니라 얼마나 먹고 운동하느냐가 곧 자기 몸무게가 됨 40키로까지 빼놓고 60키로의 식습관으로 먹으면 그냥 제자리 찾아가는 거야 요요가 아니고 어제 글쓴이 헐… 이게 맞는말같음 어제
	익인30 나 중딩때 58, 고딩 48까지 빼고, 대학생때 유지, 취직하고 24살때 56, 29살 지금 48-7 유지하는데 찐다 싶으면 안먹어 좀 강박적으로 먹는거 조절하는듯 배고파도 저녁에 절대로 안먹어 물먹던지 잠 자던지 어제 익인30 운동도 안하고 식단도 안해 오로지 먹는걸로 조절만 하고 있엉 어제


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