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다이어트어케하냐2

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160/57kg인데 운동해서 라인은 있음 겉보기에는 -3랑 별차이없는데 내가 47까지 목표잡고 빼보고싶음 지금 주3회 30분 인터벌러닝하고있고 식단은 안하는데 4시 이후로 금식하고있어 여기서 구체적으로 뭘더해야할까ㅠㅠ 
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익인1
먹는게 다던데....
17시간 전
대표 사진
익인2
식단하고 운동하기지 뭐
17시간 전
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