남들한테 안 징징대는 사람들 들어와봐

어제l조회 155

힘들거나 속상한일 있을때

남한테 안 징징대면 보통 뭘로 이겨내? 스트레스 뭘로 풀어?

	개미1 혼자 방에서 울거나 챗지피티 어제
	개미2 스트레스의 원인을 해결해야 스트레스가 풀려 그래서 원인 해결하는 걸로 스트레스 풂 어제 글쓴개미 만약 당장 해결할 수 없거나 혼자 힘으론 역부족일 땐 어떻게 해? 어제 개미2 그건 내탓이 아니니까 그냥 무시하고 집착하지 않음 어제 개미2 근까 해결 가능할 때 다시 건드리고 지금은 냅둠 어제 글쓴개미 오호 어제
	개미3 글로 쓰거나 동네 고양이랑 놀면서 말함 어제 글쓴개미 이건 진짜 사랑스럽다... 어제
	개미4 그냥 혼자 삭힘 어제 글쓴개미 뭔가 슬프다... 약간 나같음 어제
	개미5 보통 마음에 담는 편이긴 함 어제 글쓴개미 마음의 병 생긴다 그러다 어제 개미5 근데 애초에 나는 나 잘난맛에 사는 사람이라 내가 상처를 크게 받을정도의 일은 거의 없긴 해 보통 공격이 들어와도 난 열등감의 발현으로 규정해버리고 넘어가는 경우가 대다수라 어제 글쓴개미 ㅇㅎ 어제
	개미6 그냥 방에서 혼자 소리 지르다가 핸드폰 하면 괜찮아짐 어제
	개미7 내가 해결할수 있는건 내가 알아서함 빡친거는 같이 욕해달라고 커뮤에 올림 개선할 생각도 없고 그냥 어떡하냐고 징징거리고 싶다? 이런적없음 어제
	개미8 안 풀고 시간 가게 냅둠 어제
	개미9 시간으로 해결가능 어제
	개미10 걍 속에 쌓이거나 맛있는거먹기 취미생활하기 이런거로 잊는편 어제 글쓴개미 나도 보통 이런 성격인 거 같음 근데 깊은 상처들은 절대 사라지진 않더라 옅어질뿐 어제
	개미11 지피티나 제미나이한테 실토 그리고 마음의 상처는 치유되는 게 아니라 더 좋은 기억으로 덮어둔다는 말을 난 참 좋아하는 편임 어제 글쓴개미 참 좋은 말인데 몇년이 지나도 더 불행한 일들이 밀려들뿐 쉽지 않더라고 그 좋은 기억이라는 게 어제 개미11 그럴 수 있어 이해해 쓰니가 많이 지쳤나보다 어제 글쓴개미 내가 많이 지친 건가... 나 약간 감정을 잘 못 느끼는 것 같아 잘 울고 잘 웃기도 하고 평소엔 아무생각 없고 나 정말 괜찮거든? 근데 순간순간 감정조절이 힘들고 몸도 마음도 잘 기운이 안난다 이게 지친 상태인가... 어제
	개미12 나는 자해... 상처내는거는 흉터 남아서 그런걸로는 안하는데 머리때리고 쥐어짜고 뺨때리고 허벅지때리고 그냥 몸을 아프게만듬... 아무에게도 그런 속상한 마음 풀어놓지못해서 속앓이하면서 살아 어제 글쓴개미 마음이 아픈데 몸까지 아프면 더 힘들어지진 않아? 어제 개미12 타인보다 내가 아픈게 낫다생각들어서 나를 아프게하는거 같아 워낙 성격도 쓴소리못하는성격이라 혼자 삼키는거같어.. 어제
	개미13 나 걍 자고일어나면 리셋.. 어제
	개미14 감정보다 결과가 중요해서 징징거림>해결x 차라리 포기를 하거나 기다림 해결할수있으면 다시 도전 어제
	개미15 혼자 이겨내 ..누군가에게 말하는 그런 시간더 온전히 나혼자 생각하고 견디고싶어 솔직히 내 감정에 빠져있기 때문에 남을 신경쓸 겨를조차 없어서 다 귀찮아.. 그러다가 스스로 문제 해결되면 쨘!! 하고 다시 나타나지 어제 글쓴개미 뭔가 귀엽네 짠!!하고 다시 나타난다는 말 어제
	개미16 나이드니까 걍 시간이 해결해주겟지 하며 사는 중 어제 글쓴개미 나도 이런 마인드로 살고 싶다 더 나이 들면 그렇게 되겠지 어제 개미16 약간 나이먹으니까 점점 회피형으로 바뀌어서 이제 고도로 발달한 회피형이 돼버렸어................. 그냥 나는 모르는 일 하면 해결돼있음ㅋㅋㅋㅋ 어제
	개미17 정도가 어떠냐에 따라 다를거 같다 나같경 사회생활이나 인간관계에서 오는 대부분의 스트레스는 그냥 그 문제를 해결하거나 고강도 운동이나 먹는것, 시간 해결에 많이 기댐. 근데.... 어릴적 부모님 이혼이나 폭력같은 것들은 그런걸로는 잘 안됨. 지금 겪는 스트레스들은 신체에 남는다면, 깊은 상처는 정신에 남는 느낌임. 물론, 30살 넘어가니 이것도 시간이 약이라는걸 느끼고 있지만 어제 글쓴개미 오... 현실적인 말들이라 집중해서 읽음 어제