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마른비만인데 필라테스 효과 있을까?5

l조회 35
키랑 몸무게는 저체중~표준인데 근육이 없어서 완전 마른비만 체형인데 필테 효과 있을까ㅜ!
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익인1
필테생각보다 힘든 운동임..마르고 살이잇고를 떠나서 뭐든 하면좋을거임
2일 전
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익인2
효과는 있겠지만 마른비만은 웨이트를 해야해
2일 전
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익인3
222 유산소 할 생각은 아예 넣어두고 노인들 회복용 코어 운동부터 하는 게 좋을 듯 웨이트도 무리같아 보임
2일 전
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익인4
필테는 근성장안됨
2일 전
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익인5
필테는 근육 안생김
2일 전
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