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다욧 밥 적게 먹으면 잠이 안와ㅜ9

l조회 32

이거 일주일 참으면 되는거야?ㅠ

잠 못자면 수면부족에 염증 오고

그래서 다시 밥 먹고ㅠ

살 못 빼는 딜레마가 생겼어

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익인1
나 배고파서 중간에 엄청 많이 깼었어 거의 쭉 잔 적이 없었음
어제
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글쓴이
새벽 3시30분까지 잠 못자서 힘들었어ㅠ 같이 힘내자!
어제
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익인1
밥을 너무 안먹어서 그래ㅠ 근데 다이어트 하면 안먹어야하는 걸 어쩜ㅜ
어제
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글쓴이
허어엉
쌀밥 두끼, 간식 제외,반찬 적게 먹어봐야겠다
고마워 오늘밤은 좋은꿈 꿔!
어제
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익인1
웅웅 쓰니두 깨지말고 잘자라잉~~~~
어제
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익인2
탄수부족해서 잠 안오는거 아님..? 머라도 먹어..
어제
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글쓴이
점심에 빵 먹고 저녁 밥 먹어서
먹을만큼 먹었다고 생각했는데
부족했나봐 꼭 쌀밥을 두끼 먹고
간식이나 반찬 적게 먹어볼게ㅠ
고마워
어제
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익인3
밥을 적게 먹지 말고 먹던 대로 칼로리 적은 식단 ㄱㄱ
어제
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글쓴이
쌀밥 두끼! 간식x 반찬 줄이기 할게
고마워 쾌적한 밤 보내!
어제
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