헬스하면 몸 두꺼워져..? (여자) - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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헬스하면 몸 두꺼워져..? (여자)13

14시간 전l조회 66

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ㅠ

나 짐 하는 중인데 두꺼워질까봐 걱정임

	익인1 아니 근데 식단하면 두꺼워지더라 14시간 전 글쓴이 식단이라면 닭가슴살 먹고 그런거? 14시간 전 익인1 ㅇㅇ 근데 이것도 막 엄청 커지진 않음 14시간 전
	익인2 근육 커져서? 제일 쓸데없는 걱정이라 생각함 14시간 전
	익인3 택도없으… 14시간 전 글쓴이 아 그래..? 걱정됨 14시간 전
	익인4 나근데 근력 별로안하고 사이클이랑 천계 타는데 허벅지 계속 두꺼워짐... 14시간 전 글쓴이 헐 근수저인가봄 14시간 전
	익인5 몸 두꺼워 지는게 그렇게 쉬운 일이 아녀… 14시간 전 글쓴이 아 나 애초에 몸에 체지방이 별로없어러ㅠ 14시간 전 익인5 그럼 더더욱 쉽지 않지 나도 체지방 많이 없는 편인데 운동 진짜 열심히 하고 식단도 열심히 해야 운동한게 눈으로 좀 보이는 정도야 14시간 전
	익인6 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여자가 그럴러면 단백질을 체중의 2배 먹고 운동 계속하고 선수처럼 해야함 14시간 전
	익인7 절대로 그럴일 없어 근육이 그렇게 쉽게 생기는게 아니더라구 운동하고 배고파서 밥 많이 먹으면 그렇게 될지도 모르지만 내가 헬스에 미쳐서 하루에 세시간씩 1년했는데도 그대로였어 😑 체력은 좀 조아짐 14시간 전


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