인스티즈앱 나도 수많은 다이어트를 해봤는데 역대 가장 쉽게 뺐음
우선 배가 안고프니까 식욕이 크지 않아서 양질의 음식 챙겨먹기가 쉬움 잘 챙겨먹어서 탈모도 안오고 다른 부작용도 없었음
식단을 클린하게 하니까 피부도 좋아지고 운동도 꾸준히 해서 근육량도 지키고 체지방 엄청 빠짐
효과 없는 사람도 꽤 있다고 하는데 대체로 살빼기 쉬운 세상이 오긴 한 듯
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