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멜라토닌 먹었는데 망함6

l조회 662
12시에 먹었는데 2:30에 자고 중간중간 자꾸 깸... 5시부터 일어난 상태다... 6:30에 기상 해야하는데 짜증 ㅠ
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둥이1
헐? 그거 잠 잘오는 거 아니았어?
어제
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글쓴둥이
부작용도 많고 난 안 맞는 것 같더라고 먹을 때마다 잠을 엄청 많이 깨 수면질이 쓰레기 됨
어제
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둥이2
잘 안 맞나보다
마그네슘은 먹어봤어?
어제
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글쓴둥이
마그네슘 10년 가까이 챙겨서 먹는 중인데 수면에 도움 되는 거 한 번도 못 느낌 ㅠㅠ
어제
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둥이3
멜라토닌도 종류 잇는 거 알아??
어제
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둥이4
멜라토닌은 수면시간 맞추는거랬어 그리구 불안장애때문에 잠안오는구면 효과 없을 수 있다고 들음
어제
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