호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66325515주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
이성 사랑방
신설 요청 고민(성고민X) 야구 이성 사랑방 국제연애 한화 동성(女) 사랑
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 잘알익들!! 들어와주라 ㅠㅠ1

l조회 15
내가 집에서 요즘 홈트를 하거든?
(마일리 복근.. 팔뚝살 운동.. 이런거 ㅎㅎ ㅠㅠ)
그런 거 하면 숨차고 몸도 뜨끈해지고..
담날 근육통도 생기는데!
막 땀이 나지는 않아.. 그래도 효과가 있을까?
당연히 헬스장가서 막 천국의계단 하는것만큼의 효과는 없겠지만 ㅠ
그래도 땀이 안나고 근육통 정도만 생기는데 운동이 되나 싶어서!
대표 사진
둥이1
나 한겨울에 유산소 1시간반 해도 땀 안 나던데 운동은 되더라!! 살빠졌엉!!
3시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
재회 일요일에 재회할지 말지 생각해보고 연락준댔는데.. 7
05.03 14:39 l 조회 82
짝남 외적인 이상형이 김ㅈ1원 고윥정이라는데 어떤 상 좋아하는거임?1
05.03 14:37 l 조회 90
연애중 애인이 술을 자주 마시는데
05.03 14:37 l 조회 30
이별 혼란스럽다 방금 헤어짐 1
05.03 14:35 l 조회 107
자만추 진짜 어떻게 함???
05.03 14:35 l 조회 26
바다 놀러가는데 술안먹고 이자카야 가도돼?1
05.03 14:34 l 조회 17
이별 이거 정말 나 더 안 좋아하는 거야?2
05.03 14:31 l 조회 93
이별 헤어진지 한달 반 정도 됐는디 연락해볼까36
05.03 14:24 l 조회 241
애인 고기 못굽는데 계속 집게드는거 ..2
05.03 14:18 l 조회 87
엔티제들아 내가 넘 의미부여 하는거임? 7
05.03 14:11 l 조회 37
전애인이랑 2년 사귀고 헤어진지 2주 된 남자 11
05.03 14:10 l 조회 112
장문 불안해 도와줘,, 나한테 식어서 헤어지자고 하기 전날 전애인 연락
05.03 14:10 l 조회 55
이별 헤어지고 나면 이런건가?? 19
05.03 14:02 l 조회 191
내가 만났던 NT들은 다 오빠병이 있었어.....3
05.03 14:00 l 조회 121
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
금준현

추가하기
GIF 이미지
싸이퍼

추가하기
GIF 이미지
해찬

추가하기
GIF 이미지
ㄱ건앗

추가하기
GIF 이미지
보이즈플래닛

추가하기
본인표출제발 조언좀 조언 제발 ㅜㅜㅜ
05.03 13:54 l 조회 44
애인 이런 부분 좀 답답해...1
05.03 13:49 l 조회 71
소심한 인프피 호감 신호3
05.03 13:46 l 조회 105
20대 후반 익들아 부모님이 연애 간섭 어느 정도까지 함? 1
05.03 13:45 l 조회 50
관심남이랑 모임사람들 단체로 셋로그있고든 5
05.03 13:43 l 조회 187
아거 나르시시스트임? ㅠㅠㅠ 1
05.03 13:38 l 조회 64 l 추천 1


처음이전15161718192021다음
 성고민/성별 언급 주의 
이성 사랑방
일상
이슈
연예
14:56
1헤어지자고 어떻게 말해? 3
2급상승 썸 고등학교 교사랑 며칠동안 연락중인데 3
3급상승 안정형의 연애가 이런걸까?? 3
4여행 모임통장 하는 익들 있어? 2
5애인이 전애인 스토리에 좋아요 눌렀던거 발견해버렸어..
6급상승 오늘연차 3
7 스킨십 빈도로 부부 사이가 흔들릴 수 있나요? 1
8전전애인 190 전애인 180 현애인 184 9
9기타 이거 정병이다 vs 아니다 댓글좀 ㄱㄱ 1
10기타 너넨 어떤 사람이 더 기억에 남아? 1
1120대 후반 커플링 반지공방 별로야..? 2
12그동안 잘 지냈는데 최근에 애인이 엄청 바빠지고 시간갖기로 했어 3
13곧 예비 시댁 가족 결혼식 가는데 11
14소개 한번에 세개 받는 거 어때 1
15이별 차일때 붙잡기 vs 바로 수긍 vs 무응답 뭐가 더 재회확률 높아..? 13
16익들아 이 둘중에 누가 여자들이 더 소개 잘받아? 6
17애인이 밖에있을땐 연락하는게 넘 어렵대.. 22
18둥이들은 전애인이랑 관련된 물건, 사진들 언제 버려? 3
19친구사이에 데리러오기 가능해 ? 3
20성인애착유형검사 1
1 미쳤다… 블로그 수입 ㅜㅠㅠㅠ40 23
2 20대 익들아 너네 양면 단면이 뭔지 알아? 20
3 요즘 잘되는 사업이 거의 없어? 내 거래처 왜 다 망하고 있냐? 3
4 와씨 ㅋㅋ 기분 째진다 오늘 대박ㅋㅋㅋ 4
5 식욕 성욕 말고 도파민 나오는거 없을까 14
6 미용 피부과만 넘쳐 나니까 동네에 피부 질환 보는 피부과가 미어 터짐
7 똑같은 성별이 계속 태어나는건 뭘까? 5
8 키큰게 왜 예쁜건지 모르겠어 23
9 대리모 수요가 급격히 늘 것 같음 1
10 투썸 핑구 조각케이크 진짜 쫄귀임40 1
11 와 개 무섭네..1
12 서울익들아 뉴뉴하우스 진짜 저렴해??4
13 명탐정코난 미란이 엄마랑 아빠는 동갑인데 엄마는 왜 아빠한테 존댓말을 쓰는거임??1
14 요즘은 진짜 인조미가 자연미보다3
15 이거 내가 말실수한거야 ?
16 ~해줄까 라는 말투가 싫으면 내가 많이 예민한 거지ㅠㅠ?4
17 물개야 물범이야?1
18 난 그냥 남사친? 이랑 단 둘이 있는 상황을 안만들어
19 원천징수영수증에 이렇게 뜨면 환급받을 수 있는거 아니야??
20 1차만 있는데 다대다 면접이면 경쟁률 빡세겟지?
1 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 음침하다는 뉴스에 나온 대형서점, 다이소, 길거리 번따남들.jpg 11
2 요즘 짱구 애니에서 사라진 컨셉들 .jpg 42
3 간호사 10년 했는데 신규들때문에 그만두고 싶음..JPG 3
4 새로운 방식 시도했다고 극찬 받은 프로그램.jpg 2
5 2000년대 중반 반짝 유행했던 초콜릿.JPG 13
6 젖살 빠져야 하는 이유를 몸소 증명한 한 남돌 14
7 단종이 겪은 일을 현대에 비유해 보았다
8 아파트에 2톤짜리 어항 설치한거 자랑하는 인스타 남성 2
9 연예인병에 대해서 소신발언한 남돌.twt 1
10 초록글 의외로 취향 갈린다는 초코칩 쿠키 3종.JPG 47
11 요상한 춤인데 중독성 있다는 요즘 아이돌
12 아누아 새 앰버서더 7
13 썸 타는 커플들 앞에서 급발진하는 개그맨...jpg 1
 
 
 
 
 
 
 
1 정보/소식 국동호 입장 떴다 9
2 정보/소식 BTS, 아일릿 '잇츠 미' 챌린지에…뷔 "얘들아 우리 정말 노력했다” 8
3 이거 탐난다 갖고싶어ㅋㅋㅋ 5
4 엔시티는 오프 화력 진짜 좋긴 하구나 7
5 배란액 환장하겠네 아; 7
6 두쫀쿠 가격 비싸다며 치를 떠는 05년생 1
7 울 나라 제일 희귀 성씨는 뭘까 38
8 난 근데 케이팝 부흥기 다시 올 것 같아 9
9 뜬금없는데 난 한씨, 유씨 예쁘고 이름은 ㅇ주가 예쁨 10
10 연예인은 왜 조금만 성형해도 예뻐지고 일반인들은 성형해도 안예쁠까? 18
11 헉쓰 국동호가 그 여친? 누군지도 모른다고 하니까 변호사릠이 그 여자 사진 올림 9
12 지금 탑돌 열애하는거 내돌이면 빡치겠지만 남일이니까 별거 아닌거같아보이긴하다 8
13 효주라는 이름이 어렸을 때부터 이뻐보였음 2
14 캣츠아이 인가 착장 예쁘당 5
15 아니 유미의세포들 왤케 짧은건데 4
16 방탄 아일릿 잇츠미 챌린지 8
17 기리고 재미도 재미인데 출연진들이 ㄹㅇ 연기구멍이 없네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
18 난 중국인들이 일본에게 역사 문제로 큰소리치는게 웃기더라 4
19 블핑 멧갈라 딴건 모르겠고 4
20 근데 국동호는 무슨 자신감으로 아니라고 했을까

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation