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우울할때마다 산책하는데 왜 계속 우울할까
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취준하면서 생긴 우울이라 약은 당연먹고 집에 있으면 안 좋다길래 뛰어도보고 산책도 해보고 감정일기도 쓰면서 할 수 있는 거 다 하는데도 마음 한 구석은 계속 불편하고 우울하다..
둥이1
생각을 많이해서 그런거같은데 생각안날정도의 고강도 운동해보는건어떄
어제
둥이2
산책을 무작정 말고 목표를 세우는 건 어때 쉬운 목표로! 성취감 들게
어제
둥이3
운동이든 약이든 사람마다 효과가 다르니까ㅠ 근데 이유있는 우울은 이유가 해소되면 좋아질 가능성도 높음
어제
둥이4
취업해야나음 ㅠㅠ 공부랑 일상이랑 분리해야대
어제
둥이5
해가 있을때 해야 효과가 좋음
어제
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