마른비만인데 마운자로 해도 돼?

체지방 28인데 20까지 줄이고싶어

[둥이1]

식단 운동해

[글쓴둥이]

하고있어 좀 더 빨리 빼고싶어서

[둥이2]

아냐 욕심을 버려 꾸준히 식단운동 해줘

[둥이3]

니맘대로해

[둥이4]

더 돼지될텐디 걍 근육을 늘린다고 생각하고 해

[둥이5]

마른비만 상태에서 마운자로 쓰는 건 보통 추천 잘 안 하더라… 체중보다 체성분 문제라서

[둥이6]

아닝 운동으로해 하고있는데 걍 근육만 다 털림

[둥이7]

마른비만이면 그냥 운동만 계속 열심히 해 애초에 마른비만 대부분이 근육량 부족해서 그런거아닌가??

[둥이8]

해봐 ! 당장 병원 가서 사!

[둥이9]

마른비만인데 마운자로...? 진짜 건강 골로 갈 듯 마른비만은 지방도 그렇지만 근육량 늘리는 게 최우선인데 마운자로가 지방도 줄여주긴 하지만 근육량도 가져감

[둥이10]

마른비만은 운동을 해서 근력을 쌓아야 될걸?

[둥이10]

나도 163 50이었을때 인바디에서 마른 비만으로 나왔는데 체중 문제가 아님

[둥이11]

체지방율이 28인 거지 체지방량은 표준이나 표준이하 나오지 않아?
마른 비만은 지방이 많아서라기보다 ☆☆☆지방 대비 근육량!!!이 적어서☆☆☆ 상대적으로 지방율이 높은 거야
근력운동만이 답입니다

[글쓴둥이]

맞아 체지방량은 표준이긴한데 표준중에는 조금 높은편이라 체지방도 빼고싶어서

[둥이12]

니가 하고싶음 하는거지... 하고 싶음 혀... 운동하고 식단으로 살 빼는 방법 누가 몰라 그거 안 하고 싶으니까 마운자로 생각하는 거잖어 거기다가 대고 ㄴㄴ 운동하고 식단 조절해 하면 그랗게 핳 거임?

[글쓴둥이]

운동이랑 식단 지금 하고있긴 해 근력도 하고...근데 너 말처럼 쉽게 빼고 싶어서 그럼

[둥이12]

긍까 쉽게 빼고 싶으면 해야지 뭐 어케 하지 말라고 한들 기어이 하고야 마는게 사람 마음이고... 여기에서 다들 하지 말란다고 마음 잡히는 거 아니잖어