호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/66326236주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이성 사랑방
신설 요청 이성 사랑방 주식
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

마른비만인데 마운자로 해도 돼?17

l조회 312
체지방 28인데 20까지 줄이고싶어
대표 사진
둥이1
식단 운동해
어제
대표 사진
글쓴둥이
하고있어 좀 더 빨리 빼고싶어서
어제
대표 사진
둥이2
아냐 욕심을 버려 꾸준히 식단운동 해줘
어제
대표 사진
둥이3
니맘대로해
어제
대표 사진
둥이4
더 돼지될텐디 걍 근육을 늘린다고 생각하고 해
어제
대표 사진
둥이5
마른비만 상태에서 마운자로 쓰는 건 보통 추천 잘 안 하더라… 체중보다 체성분 문제라서
어제
대표 사진
둥이6
아닝 운동으로해 하고있는데 걍 근육만 다 털림
어제
대표 사진
둥이7
마른비만이면 그냥 운동만 계속 열심히 해 애초에 마른비만 대부분이 근육량 부족해서 그런거아닌가??
어제
대표 사진
둥이8
해봐 ! 당장 병원 가서 사!
어제
대표 사진
둥이9
마른비만인데 마운자로...? 진짜 건강 골로 갈 듯 마른비만은 지방도 그렇지만 근육량 늘리는 게 최우선인데 마운자로가 지방도 줄여주긴 하지만 근육량도 가져감
어제
대표 사진
둥이10
마른비만은 운동을 해서 근력을 쌓아야 될걸?
어제
대표 사진
둥이10
나도 163 50이었을때 인바디에서 마른 비만으로 나왔는데 체중 문제가 아님
어제
대표 사진
둥이11
체지방율이 28인 거지 체지방량은 표준이나 표준이하 나오지 않아?
마른 비만은 지방이 많아서라기보다 ☆☆☆지방 대비 근육량!!!이 적어서☆☆☆ 상대적으로 지방율이 높은 거야
근력운동만이 답입니다
어제
대표 사진
글쓴둥이
맞아 체지방량은 표준이긴한데 표준중에는 조금 높은편이라 체지방도 빼고싶어서
어제
대표 사진
둥이12
니가 하고싶음 하는거지... 하고 싶음 혀... 운동하고 식단으로 살 빼는 방법 누가 몰라 그거 안 하고 싶으니까 마운자로 생각하는 거잖어 거기다가 대고 ㄴㄴ 운동하고 식단 조절해 하면 그랗게 핳 거임?
어제
대표 사진
글쓴둥이
운동이랑 식단 지금 하고있긴 해 근력도 하고...근데 너 말처럼 쉽게 빼고 싶어서 그럼
어제
대표 사진
둥이12
긍까 쉽게 빼고 싶으면 해야지 뭐 어케 하지 말라고 한들 기어이 하고야 마는게 사람 마음이고... 여기에서 다들 하지 말란다고 마음 잡히는 거 아니잖어
어제
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
화장하는 남자 불호야 호야?31
04.16 12:04 l 조회 4124
살면서 이성으로 보이는 사람 1
04.16 11:58 l 조회 112
다들 엔팁 최악이었다 그러면서 왜 만나는지 알겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ9
04.16 11:48 l 조회 325
기타 잔잔했던 연애는 헤어지고 기억에 안 남아?4
04.16 11:42 l 조회 155
말로다정//행동으로 다정 어디가 좋아??12
04.16 11:38 l 조회 257
엔팁 남자 이건 무슨 심리야 1
04.16 11:30 l 조회 63
27남인데 21 연하 만나면 도둑놈이야?6
04.16 11:30 l 조회 137
내가 특이한건가 4
04.16 11:27 l 조회 47
내일 소개팅인데 너무 떨려2
04.16 11:26 l 조회 118 l 추천 1
우리 얼마나 만난 것 같아 4
04.16 11:18 l 조회 100
인프제들아 너네는 관심있을때 어떻게 호감표시 해?5
04.16 11:17 l 조회 191
너네 애인이 잘났을때랑 아닐때랑 마음가짐이 좀 달라져?2
04.16 11:11 l 조회 69
싸우고 나서 마음이 안풀려
04.16 11:03 l 조회 59
다들 애인이랑 애정 표현 많이 해? 5
04.16 11:00 l 조회 189
ADHD 추가하기
더보기
adhd는 덜렁거리고 집중을 못하는게 문제가 아니야
나 이거 ADHD인걸까 4
ADHD 인데 나도 한계 온거같음 3
내 머리를 내맘대로 못쓴다는게 가장 큰 단점이야 2
여익들아 생리 전에 약효 2
ㄹㅇ 심각함 17
28여자 24 남자.. 오바겠즤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
04.16 10:59 l 조회 1405
안읽씹 당한 톡에 다시 뭐 보내면 좀 그런가...??? 1
04.16 10:51 l 조회 73
회피형이 상황이별하면 돌아옴?1
04.16 10:50 l 조회 71
애정표현하면 보상심리 올라옴 ㅠ 왜그런지 알려줄분..7
04.16 10:49 l 조회 172
난 상대방이 나 별로 안 좋아하는 것 같으면 바로 헤어짐5
04.16 10:36 l 조회 285
연상 취향이라는 연하남 짝사랑중인데 연상이 모솔이면 좀 그렇겠지..?2
04.16 10:35 l 조회 152


처음이전316317318319320다음
 성고민/성별 언급 주의 
이성 사랑방
일상
이슈
연예
3:22
1이별 이별하고 점신 앱에서 전화 신점 봐본 사람들 있어..? 5
2얘들아 내가 예민한 거야??? 11
3애인한테 사진 보내줬는데 커플링이ㅛ어ㅠㅠㅠ 어케 변명하지ㅠㅠㅠ 5
4초록글정말 사랑했던 사람 잊는데 얼마나 걸림? 14
5isfp들아 들어와줘 .. 34
6이별 전애인 너무 잘나서.. 하아 벌써 곧 누가 데려가겠다 싶어서 미칠거 같다 13
7커플링 고민,,, 5
8애인이랑 2~3주정도 연락못한다고 하면 7
9오늘 신점 보고 울었어 2
 
1 사주가 어느정도냐면 요즘 애들 태어나는 날짜 돈주고 맡겨서 날짜 받아옴 20
2 지인이 나한테 말도 안 하고 내 사주를 보고 왔는데 16
3 얘들아 나 살목지 보는데 옆에 아줌마가 말걸더니 대형스포함ㅋㅋ......... 3
4 오늘밤도 이러케 울다 잠이드노 5
5 난 연하남 만나도 항상 내가 돈 더 내본 적 없는데 ,,, 14
6 꾸밈의 정도가 다른 친구랑은 못놀겠어ㅠㅠㅠ 1
7 전부터 궁금했는데 모솔이면 그냥
8 연애할 때 돈 5:5 인 커플 많니 3
9 하 폐기 달라고 하지말라고 2
10 나이많은 분들한테는 아방수 작전이 잘 먹히는 것 같음 3
11 밖에 화장안하면 못나가는 애들 외모정병 있어서 그런거야?
12 이래서 못생긴 애들이랑 친구하면 안됨17
13 콜택시 상담원이 나한테 화낸적잇음
14 마스크 쓰는 애들은 얼마나 자기 얼굴에 자신없는거지30
15 나 이번 생은 사주가 진짜 ...ㅋㅋ8
16 오늘 버터떡 처음 먹었는데
17 두쫀쿠보다 버터떡이 훨씬 맛잇는거같아
18 160에 48이면 이쁘게 날씬이야?2
19 컬러렌즈 난생 처음 껴봤는데 직경 어때?9
20 옛날에 드레싱누들 라면 있었는데
1 직원한테 레몬물 디스펜서에 얼음 좀 넣으라니 이렇게 되어있었음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 14
2 의외로 쿠우쿠우에서 하면 안되는것
3 우울증 걸린 친구가 있었는데 2
4 부모가 물려주는 유전적 특성 10
5 음식점 부대찌개에 들어가는지 모르는 재료 甲 2
6 5월5일 어린이날 처참한 광주 경기 근황
7 초록글 사생활 논란으로 일 다 끊기고 물류알바 & 계단 청소일 하는 문원 49
8 버진로드란 말 진짜 너무 이상하지 않아? 직역하면 처녀의 길이나 순결의 길인데 어감 자체가 너무 황당해… 1
9 자기 차에 있는데도 사람들이 은근히 안쓰는 기능 12
10 초록글 오늘 공개된 뉴진스 민지 편지보고 느낀점.twt (+편지 전문) 82
11 초록글 🚨"사는 게 재미없어서…” 밤 12시, 지나가던 여고생을... 100
12 초록글 21세기 대군부인 변우석, 아이유 케미가 안 맞는 이유 129
 
 
 
 
 
 
 
 
1 당뇨있는 연예인한테 라면먹는 프로그램 만드는건 제작진 잘못아니냐 27
2 울언니가 스타성 보는 눈이 탁월함 5
3급상승 뷔 인스타떴다 대존잘 8
4 지금 박보영이랑 26살때 박보영이랑 차이 봐… 7
5 플레디스 빅히트 차기남돌 텀이 길었던 이유가 뭐이?
6 라이관린 진짜 왜이리 슬프냐... 5
7 혜리 혤스클럽 2번 나온 아이돌 있어? 2
8 ㄱ근데 요즘 최애왼 많아졌다고 하는데 별로 안많은거 같음 4
9 보통 카네이션 어디서 사는편이야? 4
10 하성운 중국에서 3일있었던거야?? 2
11 뉴진스 상황 정리글 찾아주거나 알려줄사람 ㅠ 4
12 나도 버블 하고 싶다 1
 
 
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation