먹는 걸로 살쪄서 뚱뚱하면 매끼니 맛있는 걸 먹어야 한다는 생각을 버려야 함

그게 바로 나였음.. 나는 직접 요리 안 해 먹고 밖에서 해결하거나 시켜서만 먹는 사람이었고

그래서 그런지 배달 시킬 때마다 밥은 무조건 개맛도리 먹어야 한다는 생각으로 시켰음

매끼니마다 제육, 돈가스, 파스타, 보쌈 이런 식으로 ㅜ ㅋㅋ 길티 음식이 길티가 아니라 평소 메뉴였음

지금은 20키로 뺐고 하루 그렇게 먹으면 다음날은 회개 식단 돌림.. 꼭 허기진 샐러드 이런거 아니어도 그냥 현미밥에 소스 닭가슴살 양배추쌈 김 이런 식으로

그리고 당류 디저트류는 진짜 가끔만 길티플레져로 먹어야 함

너무 당연한 소리인데 살쪘을 때에는 저게 일상이어서 문제인 것도 못 느낌

[익인1]

나임 ㅎ 맨날 맛있는거 찾아...

[글쓴이]

ㄹㅇㄹㅇ 나도 그랬어!!! 한끼도 맛없기 싫어했음 그리고 중복음식 먹는 것도 개싫어서 아주 다양하게도 맛있게 잡쉈음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

20키로 빼는거 얼마나 걸렸어??

[글쓴이]

나 9개월?? 초반 한 2~4개월에 거의 절반 빼고 그 이후에는 좀 천천히 뺐어 한달에 거의 1.5키로씩?..

[익인2]

나다 그래샤 맨날 배달먹음 집밥 걍 먹으면 되는걸

[글쓴이]

ㅇㅈ.. 그리고 같은 메뉴여도 집에서 만들어 먹는거랑 배달 가게 음식이랑 차이가 큰 것 같음 집에서 먹으면 탄수 밥이라도 현미로 대체할 수 있고 당도 줄이고 할 수 있는데 시켜서 먹으면 그게 안 돼 ㅠ

[익인3]

매끼니 맛있는걸 먹어야한다는 게 문제가 아니라 그냥 배달을 자주 시키는 것 자체가 문제였던게 아닐까... 배달 안시키고 건강하지만 맛있는 것도 많잖아 그리고 배달을 시키려면 맛있는 걸 먹어야지 돈 주고 맛없는 걸 시킬 수는 없어....

[글쓴이]

배달 시켜도 건강하고 맛있는 음식 요즘엔 많이 나와서 충분히 가능함~ 뭐 익인이 생각도 틀린 건 아니징

[익인4]

제육이랑 보쌈은 괜찮네 근데 본문 인정함

[글쓴이]

보쌈 진짜 괜찮긴 해 맛있겠다 !!..