내장비만레벨 8인데 이거 심각한거지.....?

한 2년 해외살이하다가 왔는데 

내장지방 8되어잇어.........

원래는 3-4정도 나왔었는데ㅋㅋㅠㅠㅠㅠ

[둥이1]

고도비만수준이야 내가 고도비만인데 9

[글쓴둥이]

ㅁㅊ 그럼 나 진짜 심각한거구나..........몸무게나 Bmi로는 적정체중이라고 뜨는데 배만 몰빵인거니까......

[둥이1]

웅 실제체중은 많이안높을거야
근데 피하지방보다 잘빠져서
식단 좀만 해주면 돌아올거야

[글쓴둥이]

더허헉ㅜㅜㅜ너무 충격임ㅠㅜㅜㅜㅜㅜ스위치온 이런 거 하면 빠질까...?ㅠㅠㅠ

[둥이1]

식단 아예 안하던 몸이면
스위치온 버티기 힘들거야 배고파서...
일반식에서 양줄이기 하면서 위부터 줄여놓고 그다음에 도전하던가 클린식해봐 단거. 밀가루. 짠거만 피해도 좋아

[글쓴둥이]

1에게
아예 다이어트를 안 했었던 건 아닌데 했다 안 했다 했다 안 했다가 하다가 한국 돌아와서 수술하고 수술이슈로 운동 1도 안 하고 오랜만에 항국왓으니 음식 한 푸는걸 한 세달 햇더니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜ위부터 줄여야겟다...

[둥이2]

나 13인데 bmi 20도 안됨ㅋㅋㅋㅋㅋ 타고나길 렇게 타고낫어.. 근데 마른비만이라고는 하더라^^..

[글쓴둥이]

헐랭...나도 bmi는 20.9 이렇게 나오긴햇어.....근데 다들 지방 중 내장지방이 제일 위험한거라고 성인병이랑 직결되는거라 그래서ㅠ 하아ㅜㅜ

[둥이2]

맞아 근데 나는 고딩때부터 이랬어서.. 포기함

[글쓴둥이]

나는 걍 .. 내가 쌓앗다 .. 인바디가 내가 살던 곳엔 그렇게 보편화 안 되어있기도 하고 정확도도 떨어져서 그냥 몸무게로만 체크했는데ㅜㅜㅜ