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인생 처음으로 다이어트하는데 조언좀해줘2

l조회 13
거의 5년을 155에 42-3으로 살다가 최근에 바지가 안맞아서 몸무게 재보니 48이 나왔어. 두달 전에도 맞던 바지인걸보니 확찐거같은데 어떻게 빼지? 원래 소식하다 요즘 엄청 많이 먹기는 했어 다이어트는 처음이라 감이 안와
대표 사진
익인1
걍 원래 먹던대로 먹으면 됨.. 뭐가 살쪄....
3시간 전
대표 사진
익인2
걍 별다른거 없이 먹는양만 줄여도 될듯 먹는거에서 밥 한숟갈 덜어먹는거부터 시작해봐
3시간 전
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