유지어터인 사람 몸무게 매일 재?

허용범위 그런거 두는 편이야?

나 46까지 빼고 무조건 46 선에서 유지해야 할 것 같은 강박이 생겨서 고민이야.. 목표 달성한지는 5개월째

어제 아침에는 46.9고 오늘 아침에 딱 47인데 0.1키로가 뭐라고 기분이 가라앉네ㅜㅜ 좋아지는 방법 있을까 ?

[익인1]

체질 아니면 걍 정병 달고 살아야됨 그래야 유지돼

[글쓴이]

딱 3키로 뺀건데도 넘 어렵네🥹😭

[익인2]

그러면 유지어터가 아니라 평생 다이어터 해야하는 거임... 46-48이런 식으로 잡아야 속 편해

[글쓴이]

웅 나도 그래야겠다.. 최저 45.4까지 본거라 47 이 숫자가 이젠 만족스럽지 않아서 그런 것 같아ㅠㅠㅠ몸무게 매일 안 재는게 낫겠지

[익인3]

이틀에 한번 꼴로 재는데
밥 먹으면 어차피 1~2키로는 찌니까 신경 안 씀
뭐 하루만에 2키로 쪘다? 그러면 그 다음 날 하루 정도는
1000칼로리 미만으로 먹고 그러는데

[글쓴이]

나도 매일 매일 재는건 안 해야겠다.. 어제 저녁 먹고 빙수도 먹어서 숫자 늘어나는게 맞긴 한데 보니까 괜히 기분이 안 좋더라고 좀 내려놔야겠어

[익인3]

본인 몸무게 최저점을 찍었는데 1~2키로 내외로 불었으면
수분, 부종, 숙변, 아직 소화되지 못한 음식물 무게라 생각해 ㅇㅇ
살 찌는 것도 쉽게 쉽게 하루만에 막 찌는 건 아니니께
어차피 쓰니 몸무게는 봤던 그 최저점 몸무게임
좀 많이 먹었다 싶으면 클린식하고~ 그렇게 하면 되지

[글쓴이]

고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠ 안 그래도 4월부터 매주 주말마다 놀러가서 매주 만칼로리 챌린지 하는 것마냥 먹긴 했거든 그래서 당연히 몸무게 늘어나는게 당연하지 생각하면서도 스트레스 받더라궁.. 이제 약속 없는 주말에는 평일처럼 먹어봐야겠어 조언 고마워 !!🫰

[익인4]

난 맨날 재 안그럼 풀어져서 안됨ㅋㅋ

[글쓴이]

스트레스 안 받는 편이야??🥹

[익인4]

스트레스 어느정도 받아야 관리를 하니까 괜찮아 ㅋㅋ 이젠 이정도 몸무게 늘었으면 어케 관리해야겠다 이런게 좀 파악돼서 걍 루틴임 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

오 멋지다!! 유지한지 꽤 오래돼서 그런걸까? 난 아직 몸무게 볼 때마다 좀 일희일비 하거든ㅠ

[익인4]

몬지 앎 ㅠㅠ 여유무게까지 1-2키로 더 빼면 좀 ㄱㅊ아짐