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뱃살빼려고 식단하면 우유같은 유제품 마셔도돼?15

l조회 73
식단 빡세게는 안하고 빵순이 디저트순이라 일단 빵이랑 디저트 안먹는정도만 일단 해보려고하는데 커피머실때 라떼마셔도되나? 시럽없이... 아메리카노는 너무 써서ㅜ 
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익인1
우유보다는 오트밀크로 바꿔서 먹어봐
5시간 전
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익인7
오트밀크가 더 안좋음 그건 걍 액상 탄수화물임...
5시간 전
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익인1
헐???? 나더 추천받아서 오트밀크로 바꿔서 먹었는데 헐
5시간 전
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익인7
아몬드브리즈도 아니고 오트밀크는 걍 무조건 우유보다 혈당 더 올림
5시간 전
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익인2
우유당도 은근 있긴 한디 나는 그냥 먹었음!
5시간 전
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익인3
저지방이나 무지방우유로 먹으면될듯
5시간 전
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익인4
유당 높아 ㄴㄴ 다이어트할때 우유 끊으라잖아
5시간 전
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익인5
음 저지방이나 두유?
5시간 전
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익인6
나도 본문같은 이유로 락토프리 저지방 먹는당
5시간 전
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익인6
나 우유에 ㅁ ㅣ친살암이라서 우유 엄청 먹는디
다이어트에 뭔가 큰 영향이 있진않았음
락토프리 저지방으로 먹는건 그냥 약간의 양심?
5시간 전
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익인8
ㄱㅊ음 의사가 귀리오트 이런걸로 바꿔먹을바엔 그냥 우유 먹으라고는 하던데 식단 빡세게 하는 기간 아니니까 ㄱㅊ을듯
5시간 전
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익인7
유당불내증 아니면 우유 자체는 나쁠거 없어 뭐든 많이 먹는게 문제지
5시간 전
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익인9
근데 뱃살에 유제품은 최악이야..그냥 살빼는건 ㄱㅊ은데 뱃살땜에 유제품먹는건 에바임
5시간 전
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익인9
아 근데 저 라떼 한잔쯤은 ㄱㅊ을듯 ㅋㅋㅋ
5시간 전
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글쓴이
헉그러면 그릭요거트도 별로야? 나 아침마다 그릭요거트에 카카오닙스랑 귀리랑 사과넣어서 요거트볼로 먹는뎁......
4시간 전
   
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