다이어트 중인데 많이 먹을 일 생기면 어떡해?

다이어트 시작 전부터 잡혀 있던 약속이고

3박 4일 일정인데 ㅜㅜ (금토일)

여행은 아니고 그냥 친구 집에서 놀고 먹고 그러는?

다이어트 한다고 밝히고 안 먹을 수도 없고....

나혼자만 따로 나가서 운동하고 올 수도 없고...

그 일정 전후로 뭘 어떻게 관리해야 할지  

[익인1]

배부르게 먹지말고 적당히 먹어

[익인2]

최대한 적게 먹고 일정 끝나고 운동 빡세게 해야지

[익인3]

약속 때 너무 과식만 안 하고 다녀와서 2~3일 다시 관리하면 금방 돌아옴